Hint | Food | ¸À°úÇâ | Diet | Health | ºÒ·®Áö½Ä | ÀÚ¿¬°úÇÐ | My Book | À¯Æ©ºê | Frims | ¿ø ·á | Á¦ Ç° | Update | Site |
³»¸ö ¡í ¿µ¾ç ¡í ¿¡³ÊÁö´ë»ç ¡í È¿´ÉÀÇ °úÀå ³»°¡ ¸ÔÀº °ÍÀÌ ³ª´Â ¾Æ´Ï´Ù ³»°¡ ¸Ô´Â ½ÄÇ°(ºÐÀÚ)°¡ ³» ¸öÀÇ ±¸¼º ºÐÀÚ°¡ µÈ´Ù Àǹ̺¯Áú You are what you ate? - ¿ø·¡ÀÇ ¶æÀÌ ¿Ö°îµÇ¾ú´Ù - À½½ÄÀº ÇÊ¿äÁ¶°ÇÀÏ »ÓÀε¥, Áö³ªÄ¡°Ô Àǹ̰¡ ºÎÇ®·ÁÁ³´Ù - ±×·¡¼ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº °¹Ú°ü³äÀ» ¸¸µé¾ú´Ù ¿ì¸®ÀÇ Á¤½ÅÀº AnimismÀÇ ÈçÀûÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Ù - À½½Ä ±Ý±â, ŸºÎ, ¼Ó¼³ - ŸºÎ : ÀÌ°í±â´Â ¸ÔÁö¸¶¶ó - ÀӽŠÁß ´ß°í±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ´ß»ìÀÇ ¾ÆÀÌ°¡ ž٠- ÀӽŠÁß °Ô¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¿·À¸·Î °¡´Â ¾Ö¸¦ ³º´Â´Ù - °³´Â ¿©¸§¿¡µµ ¶¡À» ¾È È긮´Ï ¿©¸§¿¡ °ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù - µ¿¹°ÀÇ ¿ÕÀΠȣ¶ûÀÌÀÇ »À¸¦ ¸ÔÀ¸¸é °ÇØÁö´Â ÃÖ°íÀÇ º¸¾àÀÌ´Ù - °õÀ» ¼þ»óÇÏ´Â ÇѹÎÁ·Àº °õÀÇ ÈûÀÌ ¾µ°³¿¡¼ ³ª¿Â´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿© '¿õ´ã'À» ÃÖ°íÀÇ ¾àÀ¸·Î Ä£´Ù - ÀÚ¶ó´Â ¿À·¡ »ç´Â µ¿¹°ÀÌ´Ï ÀÚ¶ó´Â °Ç°Àå¼ö½ÄÇ°ÀÌ´Ù ¿äÁòµµ º°¹Ý Â÷À̾ø´Ù - Äݶó°ÕÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Äݶó°Õ ´Ã¾î³´Ù - Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é Áö¹æÀÌ ´Ã¾î³´Ù - ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÄÝ·¹½ºÄÉ·Ñ Áõ°¡ÇÑ´Ù - À¯ÀüÀÚ º¯Çü ÀÛ¹° ¸ÔÀ¸¸é À¯ÀüÀÚ°¡ º¯ÇüµÈ´Ù - ¾î¸° °ÍÀ» ¸Ô¾î¾ß ¾î·ÁÁø´Ù? - ¾ß»ýµ¿¹° ¸ÔÀ¸¸é ¾ß»ýÀÇ ÈûÀ» ¾ò´Â´Ù? - ¾ß»ý²Ü ¸ÔÀ¸¸é ? ¼·Ãë¿Í ¼ÒÈ, Èí¼ö, ÃàÀûÀº ÀüÇô ´Ù¸£´Ù ¼·Ãë·®°ú Èí¼ö·®Àº ÀüÇô ´Ù¸£´Ù - ¿µ¾ç(Macro molecule)Àº ºÐÇØÈÄ Èí¼ö - ¹ä/¾à/µ¶ : MembraneÀ» Åë°úÇØ¾ß µÈ´Ù - Åõ°ú¼º : ¸Ô´Â´Ù°í ´Ù Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â´Ù - ³úÀÇ Â÷´Ü¸·Àº ƯÃ⳪´Ù - ºÐÇصÇÁö ¾ÊÀ¸¸é Åë°úÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù - ¹Ì³×¶ö Èí¼ö ±âÀÛÀº º¹ÀâÇÏ´Ù - ÀúÁö¹æÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ »ì¸¸ ´õÂð´Ù - ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ¹°ÀÇ ±¸Á¶¿Í ¸ö¼ÓÀÇ ¹°ÀÇ ±¸Á¶´Â ´Ù¸£´Ù Èí¼öµÈ ÇüÅÂ¿Í ÃàÀûµÈ ÇüÅ´ ´Ù¸£´Ù - ½Ä¹°Àº ¹«±â¹°¸¸À» ¸Ô°í ¸ðµç À¯±â¹°À» ¸¸µç´Ù - Ãʽĵ¿¹°Àº Ç®¸¸ ¸Ô°íµµ À°½Äµ¿¹°º¸´Ù ±ÙÀ°ÁúÀÌ´Ù - ³¯°³¸¦ ¸Ô´Â´Ù°í ³¯°³°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù - Lipid is perfect, ±×·¡¼ Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûÇÑ´Ù - Ca P : Á×À½ÀÇ Å°½º - ±Û·çŽ»êÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁöÁö´Â ¾Ê´Â´Ù - Çر¸½Å ¸Ô´Â´Ù°í Ưº°È÷ Á¤·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â´Ù - ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¸ö ¼ÓÀÇ ÇÕ¼º·®ÀÌ ÁØ´Ù - »À(Ca)°¥¾Æ ¸ÔÀ¸¸é °ñ´Ù°øÁõ ¸·¾ÆÁö°í ¼èÁ¶°¢(Fe) ¸ÔÀ¸¸é ºóÇ÷ ¿¹¹æµÉ±î ? ¿ì¸®¸ö Ç÷¾×ÀÇ pH=7.4. pH°¡ 0.1¸¸ º¯ÇÏ¿©µµ »ý¸íÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â °úÀÏ ´ëºÎºÐÀº pH°¡ ³·´Ù. 2.0µµ ¾ÈµÇ´Â °Íµµ ÀÖ´Ù. ÀÏ»ó ¸¶½Ã´Â À½·á¼öµµ pH°¡ 3.5 . ´ëºÎºÐ ½ÄÇ°ÀÇ pH´Â »ê¼ºÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ½ÄÇ°À» ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ Ç÷¾×ÀÇ pH´Â º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â Áö¹æ°ú ÃàÀûµÇ´Â Áö¹æÀº ´Ù¸£´Ù. ÃàÀûµÇ´Â Áö¹æÀº Æ÷µµ´çÀÌ ÀüȯµÇ¾î »ý¼ºµÈ °ÍÀÌ´Ù. ¼³ÅÁÀ» ¼·ÃëÇϸé, ´ÙÂ¥°íÂ¥ Ç÷´çÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡°í, ¿¡³ÊÁöÀÇ ·¹º§ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ¿©±â´Â »ç¶÷ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Çѹø Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°£ °æ¿ì¿¡´Â, Àν¶¸°À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î, Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ°íÀÚ ³»¸°´Ù. ±× °á°ú Ç÷´çÀº Àüº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ³·¾ÆÁ® ¹ö¸°´Ù. Ç÷´çÀÌ ³·¾ÆÁø »óŸ¦ Àú Ç÷´çÀ̶ó ÇÑ´Ù. ÀúÇ÷´çÀÌ °íÇ÷´çº¸´Ù ¹«¼·´Ù. ÀúÇ÷´ç¿¡ Áõ¼¼°¡ ¿À¸é ´Ü°ÍÀÌ Ç÷´çÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï±â ¶§¹®¿¡, ÀúÇ÷´çÀÇ »ç¶÷Àº, ´Ü °ÍÀ» ¸Ô´Â´Ù. µû¶ó¼ ¸Ô°í ³ª¸é, ÀúÇ÷´çÀÌ µÈ´Ù. Àú³á¿¡ Æø½ÄÇϸé Àν´¸° °ú´Ù·Î ¹è°¡ °íÆÄÁ®¼ ¾ß½ÄÀ» ¸Ô°ÔµÇ´Â ¿ø¸®´Ù ¸ÅÀÏ ÇÐÀÚµéÀÌ ±ÇÇÏ´Â ¸¸Å Ä®½·À» ¸ÔÀ¸¸é »À¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖÁö¸¸ Ä®½·À» Ç¥ÁØ·® ³Ñ°Ô ¸Ô¾îµÐ´Ù°í Çؼ ³ªÀÌ µé¾î °ñ´Ù°øÁõÀ̳ª °ñÀýÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.»ç¶÷Àº ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é »À¿¡ Ä®½· ¼ººÐÀÌ ÁÙ¾î¼ °ñÀýÀ̳ª °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç ƯÈ÷ ¿©¼º¿¡°Ô¼ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ½º¿þµ§ ¿ó»ì¶ó´ëÇÐÀÇ ¿¡¹Ù ¿Í·»Á¶ ¹Ú»çÆÀÀº '½º¿þµ§ À¯¹æ X¼± Á¶¿µ¹ý ¿¬±¸'¿¡ Âü¿©Çß´ø 1914~1948³â»ý ½º¿þµ§ ¿©¼ºµéÀÇ °Ç°±â·ÏÀ» 20³â °¡±îÀÌ ÃßÀûÇß´Ù. À̵éÀÌ °ñÀýÀ̳ª °ñ´Ù°øÁõÀ» °æÇèÇß´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ »ìÇÇ°í ƯÈ÷ Ä®½· ¼·Ãë¿Í °ü·ÃµÈ ½Ä½À°üÀ» ÆľÇÇß´Ù. ±× °á°ú ¸ÅÀÏ Ä®½·À» 750mg ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀÌ °ñÀý À§ÇèÀÌ °¡Àå Àû¾ú°í Ä®½· ¼Òºñ·®À» ´Ã¸°´Ù°í Çؼ ±× À§ÇèÀÌ Æ¯º°È÷ ´õ ÁÙÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ¿©·¯°¡Áö¸¦ ¸Ô´Â´Ù°í ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù Æí½ÄÀÇ ÀåÁ¡ ► ¸ÔÀÌÀÇ µ¶Á¡ - Äھ˶ó´Â À¯Ä«¸³Åͽº ÀÙ¸¸ ¸Ô°í »ì°í - ¹ú»õ´Â ´çºÐ¸¸ ¸Ô°íµµ »ê´Ù - °í·¡´Â »õ¿ì¸¸ ¸Ô°íµµ »ê´Ù - ÆÒ´õ°õÀº ´ë³ª¹« ÀÙ¸¸ ¸Ô°í - »ý¼±¸¸ ¸Ô´Â ¹°°³, °³¹Ì¸¸ ¸Ô´Â °³¹ÌÇÓ±â - Ȳ¼Ò³ª ¸»Àº Ç®¸¸ ¸Ô°íµµ °ÇÑÈûÀ» °¡Áø´Ù - ƯÀÌÇÑ ½Ä»ç¹ý - Çܹö°Å¸¸ ¸Ô´Â »ç¶÷ ► ³»¸öÀÌ Æí¾ÈÇÏ´Ù. ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¸¸ ÃæºÐÇϸé - ·ÎÄÃǪµå, ½ÅÅäºÒÀ̵µ ÀÏÁ¤ÀÇ Æí½Ä(ÇâÅäÀû Æí½Ä) - Àå¼öÃÌÀÇ À½½ÄÀº ±× Áö¿ª¿¡¼ °è¼Ó ¸Ô¾î¿Ô´ø .. ► ºñ¸¸¾ïÁ¦ : °ú½ÄÇÒ ÀÌÀ¯°¡ Àû¾îÁø´Ù - Pet food : °¾ÆÁöÀÇ Àå¼ö½ÄÇ° ► Æí½ÄÀÇ ´ÜÁ¡ - °¢°¢ÀÇ ¹ú»õ ÀÔÀÇ ¸ð¾ç¿¡ ¸Â´Â ²ÉÀÌ »ç¶óÁø´Ù¸é ¹ú»õÀÇ ¿î¸íÀº - À¯Ä®¸³Åͽº°¡ »ç¶óÁö¸é Äھ˶ó´Â Çö»ý Äھ˶ó´Â PhascolarctidaeÁ¾ÀÇ À¯ÀÏÇÏ°Ô »ì¾Æ³²Àº Á¾À¸·Î ¼ö¸ñÀÙÀ» ¸Ô´Â µ¿¹° Áß¿¡¼ °¡Àå Å« µ¿¹°ÀÌ´Ù. ÀÙÀ¸·Î¼´Â ÁúÀÌ ³ª»Ú°í µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ç¸í³ôÀº À¯Ä®¸³Åͽº ÀÙÀ» ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ³ª¹«¿¡ ¼½ÄÇÏ´Â ÀÌ À¯´ë·ù µ¿¹°Àº ÀÙÀ» ¾Ã°í ¼ÒȽÃų ¼ö ÀÖ´Â ÇغÎÇÐÀû Ư¼º°ú ÀÌÁÖÇÏÁö ¾Ê°í ´·¯¾É¾Æ »ýÈ°ÇÏ´Â ½À°üÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Æ¯ÀÌÇÑ ÇغÎÇÐÀûÀÌ°í »ý¸®ÇÐÀûÀÎ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. À¯Ä«¸³ÅÍÀÇ ÀÔÀÇ ¼ÒÈ¿Í Çص¶À» À§ÇØ ÁÖ·Î ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù. ÀÙÀÇ ¼öºÐ¸¸À¸·Î »ýÁ¸ÀÌ °¡´ÉÇÏ¿© µû·Î ¹°À» ã¾Æ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. Áï ¾Æ¹«µµ ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸ÔÀÌ(À¯Ä®¸³Åͽº ÀÙ)¿¡ ÀûÀÀÇÏ¿© ´Ù¸¥ µ¿¹°°ú ¸ÔÀÌ °æÀïÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·Î °ßµð´Â »îÀ» ¼±ÅÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ã븦 À§Çؼ ¿©·¯°¡Áö¸¦ °ñ°í·ç ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ±â¸¦ ¾²´Â µ¿¹°Àº Áö±¸»ó¿¡ Àΰ£¹Û¿¡´Â ¾ø´Ù. °¡°ø½ÄÇ°ÀÌ ³ª»Û °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù - ¿äÁîÀ½ ¾Ö¿Ï°ßÀº ¿¹Àü¿¡ ºñÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ¿À·¡ »ê´Ù°í ÇÑ´Ù - °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â °¡°ø½ÄÇ°(?) »ç·á ´öºÐÀÌ´Ù - º´¿¡ ¾È°É¸®°í ³¿¼¼µµ ¾ø°í Åеµ ¾ÈºüÁö°í .. - ¾Æ¹«¸® Á¤¼º²¯ ÁغñÇØ Àß ÇØÁشٰí ÇÏ¿©µµ ±×³É °³»ç·á¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °Í º¸´Ù ¸øÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù °¡°ø½ÄÇ° ºñ³ÀÇ Ç㱸¼º : ¿µ¾ç¼Õ½Ç .. - ¾ÆÁ÷µµ °¡°ø½ÄÇ°¿¡´Â ÀÚ¿¬½Ä¿¡ ÀÖ´Â »ý±â°¡ µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ±× ¼Ó¿¡´Â ¿¡³ÊÁö, Áï »ý¸íÀÇ ÈûÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù. - ¾ó¸¶³ª ¿ø½ÃÁ¾±³Àû »ç°í¹æ½ÄÀΰ¡ - °³»ç·á´Â ¼öºÐÀÌ ¾ø¾î¼ º¸Á¸·á°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Âµ¥ ÷°¡µÈ º¸Á¸·á ¾î¼°í Àú¼°í - °³»ç·á´Â °Ç¹°·Î °¡°ÝÀÌ 4000/kg, º¸Åë ½ÄÇ°Àº ¼öºÐÀÌ 80%À̹ǷΠÀϹݽÄÇ°À¸·Î Ä¡¸é 1000/kg ¼öÁØÀÌ´Ù ¸Å¿ì Àú·ÅÇÏ´Ù - À°·ù (°³: 50% ÀÌ»ó, °í¾çÀÌ: 75% ÀÌ»ó) À§ÁÖ´Ù - °³»ç·á´Â º¸Åë 1°¡Áö·Î ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â´Ù. °ú½Ä or Æø½ÄÀÌ ¾ø´Ù - °Ç¹°·Î ¹Ì»ý¹°ÀÇ °¨¿° ¿°·Á°¡ Àû´Ù À±¸®¿Í ¿µ¾çÀº ´Ù¸£´Ù - ¿ø·¡ ³ó»ê¹° ¾ß»ýÁ¾ vs °³·®Á¾ - ¿ø·¡ Ãà»ê¹° vs °³·®Á¾ Àΰ£¿¡ ¾àÀÌ µ¿¹°¿¡ µ¶À̵ǰí, µ¿¹°¿¡ µ¶ÀÌ Àΰ£¿¡ ¹«ÇØÇϱ⵵ ÇÏ´Ù °³´Â ¿ª»ç»ó Àΰ£°ú °¡Àå ¿À·§µ¿¾È ÇÔ²² ÇØ¿Â µ¿¹°ÀÌ´Ù. ±×·± ½Ã°£µé ´öºÐ¿¡ ¸Ô´Â °Í ¶ÇÇÑ »ç¶÷°ú »ó´çÈ÷ ºñ½ÁÇϱ⵵ ÇÏ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¾Ö°ß¿¡ ´ëÇÑ »ó½ÄÀÌ ¾ø´ø °ú°Å¿¡´Â Áý¿¡¼ ³²Àº ¹äÀ̳ª À½½Ä¹°µéÀ» °³¿¡°Ô ¸Ô¿©¿Â °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç µ¿¹°µéÀº ³ª¸§´ë·ÎÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ç¶÷ÀÌ ¸Ô´Â À½½ÄÀ» °³µµ ÀüºÎ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. °£À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÌ¸é °³°¡ ºñŸ¹Î AÁßµ¶ÁõÀ» º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °³´Â ¸ö¿¡¼ ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ µû·Î ºñŸ¹Î C¸¦ °ø±ÞÇØÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. - ÆÄ, ¾çÆÄ Á¾·ù : ¸¹Àº ¾çÀÇ ¾çÆÄ´Â °³¿¡°Ô À§ÇèÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¾Ë¸±ÇÁ·ÎÇÊ°ú Ƽ¿À¼³ÆäÀ̽º¶õ ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®Àε¥ ÀÌ´Â ¹Ý·Á°ßÀÇ ÀûÇ÷±¸¸¦ Æı«ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. »ç¶÷¿¡°Õ °Ç°½ÄÇ°ÀÌÁö¸¸ ¹Ý·Á°ß¿¡°Õ °Ç°½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ³¯ °Í ±×´ë·ÎÀÇ ¾çÆÄÀÌ°Ç Á¶¸®ÇÑ ¾çÆÄÀÌ°Ç ¸ðµÎ ´Ù »ï°¡¾ßÇÑ´Ù. - ¸¹Àº °úÀÏ·ù³ª ¾ßä·ù : ¾Ö°ßÀº »ç¶÷ó·³ ºñŸ¹ÎC¸¦ ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ü³»¿¡¼ »ý¼ºµÇ±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. º¸Åë ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÑ °úÀÏÀ» ¾Ö°ßµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥, ¿À·£ ±â°£ ÁÖ´Ù º¸¸é Áßµ¶Ã³·³ ²À ¸ÔÀ¸·Á µì´Ï´Ù. °úÀÏÀ̳ª ¾ßä´Â Æò¼Ò¿¡ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´ø À½½ÄÀÌ¸ç ¼öºÐÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Á¾Á¾ ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. Á÷Á¢ »ý½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ¾Ö°ßÀ̶ó¸é ±»ÀÌ ¾ß䳪 °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. »ç°ú, »ì±¸, ü¸®, º¹¼þ¾Æ, ¾Æº¸Ä«µµ, Æ÷µµ, Å丶µµÀº ±¸Ã¼Àû ±ÝÁö°úÀÏ - ¿ìÀ¯ : À¯ÇØ, ´Þ°¿ : À§Çè - »ý¼±È¸ ¹× ²ÇÄ¡ ÂüÄ¡ °íµî¾î Á¤¾î¸® °íÁö¹æ»ý¼±, ´Þ°¿ : »ý¼±È¸´Â ½Ä¿åÀ» ¶³¾î¶ß¸®°Å³ª ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ°í °£È¤ »ç¸Á¿¡ À̸£±âµµ ÇÑ´Ù. ²ÇÄ¡, Á¤¾î¸® °°Àº Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ¾î·ù´Â ½ÀÁøÀ̳ª Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç Áö¹æ°ú´Ù·Î ÀÎÇÑ ÇǺÎÁúȯÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬¾î´Â Áßµ¶À» ÀÏÀ¸ÄÑ ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüµÇ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù - ¾ËÄÝ, Ä¿ÇÇ, ÃÊÄݸ´ : Ä¡¸íÀû ÃÊÄݸ´¿¡´Â ¡®Å׿Àºê·Î¹Î(theobromine)¡¯À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÄÚÄÚ¾ÆÀÇ ¿ø·á·Î½á »ç¶÷Àº ¡®Å׿Àºê·Î¹Î¡¯À» ºÐÇØ, ¹è¼³ ½ÃÅ°Áö¸¸ °³´Â ±×°ÍÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿ä½Ç±ÝÀ̳ª °£Áú µîÀÌ À¯¹ßµË´Ï´Ù. °³¿Í °í¾çÀÌ ºñ½ÁÇØ º¸¿©µµ -°í¾çÀÌ¿ë »ç·á (°³¿Í °í¾çÀÌ´Â ºñ½ÁÇÒ °Í °°Áö¸¸) °í¾çÀÌ´Â °³¿¡ ºñÇØ ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß ¡®Å¸¿ì¸°¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¹æÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Áö¹æ»ê Áß ¡®¾Æ¶ôµ·»ê¡¯À» ¼·ÃëÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï °í¾çÀÌ Àü¿ë »ç·á¿¡´Â Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î °í¾çÀ̸ÔÀÌ´Â °³¿¡°Ô ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸, ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ¸¹Àº Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁú·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» »ý°¢ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (°í¾çÀÌ¿¡°Ô ¾Ö°ßÀÇ »ç·á¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Ã·ÂÀ» ÀÒ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±é´Ï´Ù.) ¸Ô°Å¸®ÀÇ ½ÅºñÈ´Â Áö³ªÄ£ ¼öÁØÀÌ´Ù °Ç°½ÄÇ°ÀÇ ´ë¸í»çÀÎ ·Î¿Á©¸®. ÇÏÁö¸¸ ²Ü¹úµé¿¡°Ô´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¡®½ÅºÐ¡¯À» °áÁ¤Áþ´Â Áß¿äÇÑ À½½ÄÀÌ´Ù. À¯ÀüÀûÀ¸·Î ¶È°°Àº ¾Ö¹ú·¹ÀÌÁö¸¸ ·Î¿Á©¸®¸¦ ¸À¸¸ º¸´À³Ä, Áú¸®µµ·Ï ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó Æò¹Î(ÀϹú)ÀÌ µÇ´À³Ä, ¿ÕÁ·(royal¡¤¿©¿Õ¹ú)ÀÌ µÇ´À³Ä°¡ °áÁ¤µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ·Î¿Á©¸®´Â ÀϹúÀÌ ¾Ö¹ú·¹¸¦ ±â¸¦ ¶§ ºÐºñÇÏ´Â ¹°Áú·Î ¿©¿Õ¹úÀÌ µÉ ¾Ö¹ú·¹´Â ·Î¿Á©¸®°¡ ´ã±ä ¿Õ´ë¶ó´Â Ư¼öÇÑ º¸À°½Ç¿¡¼ ¸¶À½²¯ ·Î¿Á©¸®¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç ÀÚ¶õ´Ù. ±× °á°ú ¿©¿Õ¹úÀÌ µÇ´Âµ¥ ¿©¿Õ¹úÀº ¸öÀÌ Å¬ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼ö¸íÀÌ ÀϹú(1¡2³â)ÀÇ 10¹è³ª µÇ°í °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ 2000°³ÀÇ ¾ËÀ» ³º´Â´Ù(ÀϹúÀº ºÒÀÓ). ·Î¿Á©¸®´Â µµ´ëü ¾î¶² ¼ººÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖÀ»±î. ¹° 67%, ´Ü¹éÁú 12.5%, ´ç 11%, Áö¹æ 5%, ±×¸®°í ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹Î µî ¹Ì·®¼ººÐ. À̰͸¸ °¡Áö°í´Â ·Î¿Á©¸®ÀÇ À§·ÂÀ» ¼³¸íÇϱⰡ °ï¶õÇÏ´Ù. ±×·±µ¥ °úÇÐÀÚµéÀÌ ·Î¿Á©¸®ÀÇ ½Åºñ¸¦ ¹àÈ÷·Á°í ¶Ù¾îµç Áö °ÅÀÇ 100³â ¸¸¿¡ ¸¶Ä§³» ±× ÇØ´äÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ·Î¿Á©¸® ÈûÀÇ ºñ¹ÐÀº ¡®·Î¿·¢Æ¾¡¯ À̶ó´Â ¼ºÁ¤È£¸£¸óÀÌ ÀÖ¾úÀ» »ÓÀÌ´Ù °Ç°½ÄÇ°ÀÇ ´ë¸í»çÀÎ ·Î¿Á©¸®¿¡ Àΰ£¿¡°Ô Ưº°ÇÑ ¼ººÐÀº ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©¿Õ¹ú, ¿©¿Õ°³ºñÀº ´ÜÁö ÃæºÐÈ÷ ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ÇÔÀ¯µÈ ¸ÔÀ̸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô°í, µû¶æÇÑ Á¶°Ç¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ÀÚ¶ö »ÓÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ¸ðµç ¹úµµ ¿©¿Õ°³¹Ì¸¸Å ¸öÁý Ä¿Áö°í ¿À·¡ »ì¼ö ÀÖ´Â ±â´É(DNA)ÀÌ ³»Á¦µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÃæºÐÇÑ ¿Âµµ¿Í ¿µ¾çÀ» °ø±Þ¹ÞÀ¸¸é ¸ðµÎ ¿©¿Õ¹úÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðµÎ ¿©¿Õ¹úÀÌ µÇ¸é ¹úÀÇ »ýÅ°谡 ¹«³ÊÁø´Ù. µû¶ó¼ ´ëºÎºÐ ÁÖ¾îÁø ±â´É¸¸ÇÏ°í, ÀáÀç¼ö¸íÀÇ 1/10 ~ 1/100¸¸ »ì°í Á״´Ù. ¿©¿Õ¹úÀÌ Å¹¿ùÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý ¹úÀÌ ¾ÈŸ±î¿î °ÍÀÌ´Ù. ¸Ô¾î¾ß »ê´Ù. ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¼ö¸íÀ» ´ÜÃàÇÑ´Ù. Á¤´çÇÑ Ã¼ÁßÀÌ ¼ö¸íÀ» ÁöŲ´Ù. ·Î¾âÁ©¸®¿¡ ½ÅºñÇÑ ÈûÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÁ¾ÆÇÏ´Ù Á×Àº »ç¶÷µµ ²Ï ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý ²Ü¿¡ ¹úÀü¿ë ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ÀÖ´Â °ÍÀÌ ·Î¾âÁ©¸®´Ù. ¹°Áú¿¡ ½Åºñ°¡ ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â ¿ø½ÃÀÎ ¸¶Àε带 Á¶±Ý¾¿ ¹ö¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î. ½Åºñ´Â »ý¸íÀÇ ³×Æ®¿öÅ©¿¡ ÀÌ¹Ì ³»Á¦µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌÁö ƯÁ¤¹°Áú¿¡ ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ÀÚµ¿Â÷ Å°·Î ½Ãµ¿À» ÄÑ¾ß ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¿òÁúÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀÚµ¿Â÷ Å°¸¦ ½ÅºñÀÇ ´ë»óÀ¸·Î Âù¾çÇÏ¸é ´Ù¼Ò °ï¶õÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ! ÀÌ»óÀûÀÎ ¸öÀ϶§ ÀÌ»óÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù ÀÌ»óÀûÀÎ ½ÄÇ° & ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ö - ·Î¿Á©¸®ÀÇ ºñ¹Ð ? : ´ÜÁö Á¦ ¾çÀ» ¸Ô±â¸¸ Çصµ Á¦ ¼ö¸íÀ» ´©¸°´Ù - ³ú¿¡°Ô¼ ¹è¿î´Ù : °¡Àå ´Ü¼øÈµÈ ´ë»ç·Î °¡Àå º¹ÀâÇÑ ±â´Éµµ ¼öÇà°¡´ÉÇÏ´Ù - µÎ³ú : ´Ü¼øÈµÈ ´ë»ç & º¹ÀâÇÑ ±â´É ¼öÇà Àΰ£Àº ¿Ïº®ÇÑ ¼³°èµµ¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î âÁ¶µÈ ¿ÏÀüü°¡ ¾Æ´Ï´Ù. »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Îµµ ¹®ÈÀûÀ¸·Îµµ Àΰ£ÀÇ ¹ß´ÞÀº ¾ÆÁ÷ ¿Ï·áµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÁøÈ´Â Áúº´°ú °Ç°À» º¸´Ù Æ÷°ýÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ³Ê¹«³ª Áß¿äÇÑ ¿¼è´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Çൿ°ú »ýÈ°¹æ½ÄÀº öÀúÇÏ°Ô º¯ÇßÁö¸¸ ¿ì¸® ¸öÀº ¾ÆÁ÷ 2¸¸ ³â Àü ±×´ë·Î´Ù! ¿ì¸® ¸öÀÇ ½À°ü, °Ç° ȤÀº Áúº´ÀÌ ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸¹Àº ºÎºÐ¿¡¼ ÁøÈÀÇ À¯»ê°ú °ü·ÃµÇÀÖ´Ù 1¿øÄ¢ : ÀÌ»óÀûÀÎ ½ÄÇ°À̶õ Àý´ë ƯÀÌÇϰųª º¹ÀâÇؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù - °¡Àå ±¸Çϱ⠽¬¿î ½ÄÀç·á = µ¶¸³°¡´É - º¹À⼺ = ÀÇÁ¸¼º = ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù - °¡Àå dzºÎÇÑ ¿µ¾ç ¹°, ¼Ò±Ý, ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú , Áö¹æ - °¡Àå Æò¹üÇÑ ÁÖº¯ÀÇ ½ÄÀç·áÀÇ ºñ¹üÇÑ È°¿ë = Àΰ£ÀÇ Å¹¿ù¼º 2¿øÄ¢ : ¸ðµç º¹À⼺°ú Áú¼´Â ³» ¸ö¾È¿¡¼ ³» ¸öÀÇ ÀÇÁö¸¸À¸·Î ÀçâÁ¶ µÇ¾î¾ßÇÑ´Ù - ¸ðµç ¿µ¾çÀº ¿ÏÀüÈ÷ ºÐÇØµÈ ÇüÅ·ΠÈí¼öµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù - ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ±â´ÉÀº DNA¿¡ ÀÇÇØ ÇÕ¼º °¡´ÉÇÏ´Ù - ¿ÜºÎÀÇ Áú¼(È¿¼Ò, ¹ÙÀÌ·¯½º, ¹Ì»ý¹° , ¾à¸®¼ººÐ)ÀÌ ³» ¸ö¾È¿¡ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ¿À¿°À̶ó°í ÇÑ´Ù Á¡Á¡ ¸öµµ ¹Ù²î°í À½½Äµµ ¹Ù²ð °ÍÀÌ´Ù - ¹Ì·¡ ½ÄÇ° Æ®·»µå Legacy free : ºÒ¿ä±â´É Á¦°Å, ´Ü¼øÈ, ÀÇÁ¸¼ºÁÙÀÓ - ¿µ¾ç¿ø ´Ü¼øÈ - Æ÷µµ´ç¸¸ »ç¿ëÇϵµ·Ï : ex ³ú¼¼Æ÷ - ½ÄÀ̼¶À¯ Çʿ伺 Á¦°Å - ºñŸ¹Î Çʿ伺 Á¦°Å: ex ½Ä¹°Àº ÀüÇô ºÒÇÊ¿ä - ±â¾Æ¸ðµå Á¦°Å : ÀÖÀ» ¶§ 30% ´õ ¸ÔÀ½ - ½ºÆ®·¹½º = ±â¾Æ¸ðµå Àüȯ : Á¦°Å |
||||
|
|
|||