Hint | Food | ¸À°úÇâ | Diet | Health | ºÒ·®Áö½Ä | ÀÚ¿¬°úÇÐ | My Book | À¯Æ©ºê | Frims | ¿ø ·á | Á¦ Ç° | Update | Site |
À¯Á¦Ç° ¡í ±â´É¼º ¡í À¯»ê±Õ ÀÎü³»ÀÇ À¯»ê±Õ Àå³» ¼¼±Õ - Àå³» ¼¼±Õ°ú ºñ¸¸ÀÇ °ü°è - ÆÒ´õ °õÀÇ ¼ÒÈ·Â - À§»ý °¡¼³ - Àΰ£ÀÌ ¿À¿°¿ø? ¹Ì»ý¹°·Î °ÌÁÖ±â - ü³» À¯»ê±Õ »ç¶÷ÀÇ ¸ö, ƯÈ÷ ±¸°, À§, Àå, Ç×¹® µî¿¡´Â ¼ö¸¹Àº ±ÕÀÌ ¼½ÄÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌµé ±ÕÀ» Àå³»¼¼±ÕÀ̶ó ºÎ¸£°í, ±ÕµéÀÇ Áý´ÜÀ» Àå³»±ÕÃÑÀ̶ó ºÎ¸¨´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ Å¾ƷΠÀÖÀ» ´ç½Ã ÀÎü³»´Â ¹«±Õ »óÅÂÀ̳ª, ºÐ¸¸½Ã »êµµ, Áú, °ø±â µîÀ» ÅëÇÏ¿© ¼¼±Õ¿¡ °¨¿°µÇ°Ô µË´Ï´Ù. Ãâ»ýÈÄ ÇÏ·ç°¡ Áö³ª¸é¼ºÎÅÍ ³ª¿À´Â º¯¿¡´Â ´ëÀå±Õ, À屸±Õ, Ŭ·Î½ºÆ®¸®¿ò±Õ(clostridium) °°Àº ºÎÆбÕ, Æ÷µµ»ó±¸±Õ, À¯»ê°£±Õ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇϸç, ÀÎü³»´Â º»°ÝÀûÀÎ À¯Çرհú À¯ÀͱÕÀÇ ÀüÀïÀÌ ½ÃÀÛµÇ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌµé ±ÕµéÀº º¯ 1g´ç 10¾ï³»Áö 100¾ï ¸¶¸®¿¡ ´ÞÇÕ´Ï´Ù. ºñÇÇ´õ½º±ÕÀº »ýÈÄ 2ÀÏ Á¤µµ°¡ Áö³ª¾ß ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇϸç 4¡5ÀÏ°ºÎÅÍ´Â Àå³»±ÕÃÑÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ±¸¼ºÇÏ°í, ´Ù¸¥ ±ÕµéÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À̶§ºÎÅÍ Àå³»¼¼±ÕµéÀº ¼·Î ¾ÈÁ¤µÈ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç°Ô µÇ´Âµ¥, À¯ÇرÕÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é °¢Á¾ Áúº´¿¡ ³ëÃâµÇ°Ô µÇ°í, À¯ÀͱÕÀÌ ¸¹À¸¸é °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. |
||||
|
|
|||