Hint | Food | ¸À°úÇâ | Diet | Health | ºÒ·®Áö½Ä | ÀÚ¿¬°úÇÐ | My Book | À¯Æ©ºê | Frims | ¿ø ·á | Á¦ Ç° | Update | Site |
÷°¡¹° ¡í »ö¼Ò ¡í ÇÕ¼º»ö¼Ò ¡í Æí°ß°ú Â÷º° »ö¼Ò ¸¸Å ¶ß°Å¿î À̽´µµ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. - Áö±Ý±îÁö ´ëºÎºÐÀÇ ½ÄÇ°»ç°í´Â õ¿¬¹° ¹®Á¦¿´´Ù - õ¿¬»ö¼Ò°¡ ÇÕ¼º»ö¼Òº¸´Ù ÁøÇÑ ÀÌÀ¯ - »ö¼Ò À¯ÇØ·Ð - À߸øµÈ ½ÇÇè°ú °úÀåµÈ ÇÕ¼º»ö¼Ò¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò - õ¿¬»ö¼Òº¸´Ù ºñ³À» ½ÃÀÛÇß´Ù - »ö¼Ò¿¡ ´ëÇÑ ¾ù°¥¸° ½Ã°¢ - ¹ß»öÀÇ ¿ø¸®, ¾ÆÁú»ê ¿ÀÇØ¿Í À¯°¨ - Ç¥¹éÀÌ ¿ø¸®, ¾ÆȲ»ê ¿ÀÇØ¿Í À¯°¨ - Çã¿ëÀÌ µÇ¾úÀ¸³ª ³ªÁß¿¡ µ¶¼ºÀÌ È®ÀÎµÇ¾î ±ÝÁöµÈ ... °Ç°¿°·ÁÁõ ȯÀÚÀÇ ´Ü°ñ ·¹ÆÄÅ丮´Ù - »ö¼ÒÀÇ µ¶¼ºÀº ´ëºÎºÐ °£Àå¿¡ ÀåÇØ, ½ÅÀå/¹æ±¤¿¡ Àå¿¡·Î ³ªÅ¸³´Ù - ÇѾàÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÇ 0¼øÀ§°¡ °£Àå ÀåÇØ´Ù °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ÇѾàÀÌ µå¹°´Ù ´ëºÎºÐÀÇ È°¼º¹°ÁúÀº ¾àÀÌ´ø µ¶ÀÌ´ø °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù »ö¼Òµî µ¿¹° ½ÇÇè¿¡¼ °£ÀåÀå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇß´Ù°í ÇÏ¸é µµ´ëü ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ³Ö¾ú´ÂÁö¸¦ ¸ÕÀú È®ÀÎÇغÁ¾ßÇÑ´Ù Áö±Ý±îÁö ¿ë·®°ú ¿ëÇصµµµ ¸ð¸£´Â ½ÇÇèÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù - ¿ø·¡ »ö¼Ò´Â ºÐÀÚ·®ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Ä¿¼ ¹°¿¡ Àß ³ìÁö ¾Ê´Â´Ù Na¸¦ ó¸®ÇÏ¿©¼ ¹°¿¡ µé¾î°¡¸é Çظ®µÇ¸é¼ ±Ø¼ºÀ» ¶ç¾î ¼·Î ¹Ý¹ß·ÂÀÌ ¹ß»ýÇÏ·Á ¹°¿¡ ³ì´Â ¿ø¸®´Ù °ú·®ÀÌ »ç¿ëµÇ¸é ´ç¿¬È÷ °áÁ¤ÀÌ »ý±ä´Ù ¸ðµç ½ÅÀå, °£Àå¿¡¼ °áÁ¤ÀÌ ¼®ÃâµÇ¸é °á¼®ÀÌ°í ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇϸç Áö¼ÓÀûÀÎ »óó¸¦ ÁÖ°ÔµÇ¾î ¿°Áõ¶Ç´Â ¾Ï±îÁö ¹ß»ýÇÑ´Ù »çÄ«¸°ÀÇ °æ¿ì°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ À߸øµÈ ¹ß¾Ï¼º ½ÇÇèÀÌ´Ù - »ö¼Ò´Â »¡°, ÆĶû, ³ë¶û 3°¡Áö¸¸ ÀÖÀ¸¸é µÈ´Ù ´©±º°¡ À߸øµÈ ¹ß¾Ï¼º ½ÇÇèÀ» ÇÏ¿©¼ µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏ¸é ±× »ö¼Ò´Â ÅðÃâµÈ´Ù ¹ß¾Ï¼º ½ÇÇèÀÌ À߸øµÆ´Ù°í ¹àÈú¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯µµ ¾ø°í À§ÇؼºÀÌ ¾ø´Ù°í Áõ¸íÇϴ°ÍÀº ±Í½ÅÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇ϶ó´Â °Í°ú °°Àº ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù - ¿¹Àü¿¡´Â ¸ô¶ú´Âµ¥, ¿äÁîÀ½ °øºÎ¸¦ ÇÏ´Ùº¸´Ï ¾Æ·¡ ±ÝÁöµÈ »ö¼ÒÁß¿¡ Âü ¾ï¿ïÇѳ𵵠ÀÖ°Ú´Ù ¶Ç´Â ´ëºÎºÐ ¾ï¿ïÇÒ ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù |
||||
|
|
|||