°Ç° ¡í
¿µ¾ç ¡í
È¿´ÉÀÇ °úÀå
¾àÀº ÀúÃàµÇÁö ¾Ê´Â´Ù
-
¼ö¸í, ¹Ý°¨±â : ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¾ø¾îÁø´Ù
Æò¼Ò¿¡ Á¶±Ý¾¿ÀÌ¶óµµ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀ»
¸ö¿¡ ºñÃàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº±î
±×·±µ¥ ¿ì¸®¿¡°Ô ºñÃà °¡´ÉÇÑ °ÍÀº »ì(±ÙÀ°)°ú Áö¹æ»ÓÀÌ´Ù
³ªÀÌ°¡ µé¸é ±ÙÀ°Àº ÁÙ°í Áö¹æ¸¸ ´Ã¾î³´Ù ... ÀÌ°ÍÀÌ ºñ¸¸
¿ì¸® ¸ö¿¡ ±â´É¼º¹°ÁúÀº ºñÃàÇÏ´Â ±âÀÛÀº ¾ø´Ù
¸ö¿¡ ÁÁ´ø ³ª»Ú´ø °úÀ×ÀÌ µÇ¸é µ¶ÀÌ µÈ´Ù
ºñŸ¹Î ºÐÇØµÇ°í ¹èÃâµÈ´Ù
Ç×»êÈÁ¦ »êȵȴÙ
»êÈµÈ Ç×»êÈÁ¦´Â ¸ö¿¡ Å« ÁüÀ̵ȴÙ
¹Ì³×¶ö È°¼ºÀÌ °ÇÏ´Ù ±×¸¸Å ±ÇÀå·®°ú µ¶¼º·®ÀÌ °£°ÝÀÌ Á¼´Ù
±ÙÀ°Àº ½Ä»ç·Î ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù
¿îµ¿À¸·Î ´Ã¾î³´Ù
Áö¹æÀº ¾²°í ³²Àº ¿µ¾ç(Æ÷µµ´ç)ÀÇ ÃàÀûÀÌ´Ù
Æ÷µµ´çÀÇ ÇüÅ°¡ ¸¹À¸¸é Ä¡¸íÀû(´ç´¢)°¡ µÇ¹Ç·Î
¹°¿¡ ¿µÇâÀ» ´úÁÖ´Â Áö¹æÀ» ÇüÅ·ΠÀüȯÇÏ¿© ºñÃàÇÑ´Ù
¿ì¸®ÀÇ °Ç°Àº DNA¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù
¿ì¸®¸öÀº Æò±Õ 2³âÀÌ¸é »õ·Î¿î ¼¼Æ÷·Î ¹Ù²ï´Ù
¿ì¸®¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼¼Æ÷,±ÙÀ°, È¿¼Ò, Á¶Àý¹°Áú, °¨°¢ ....
¸ðµç °ÍÀ» DNAÀÇ Á¤º¸¿¡ ÀÇÇØ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ÇÕ¼ºÇÏ¿© ¸¸µç´Ù
DNAÀÇ ¼Õ»ó¿¡ µû¶ó
Á¡Â÷ ¿©·¯ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù
¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡ °Ç°ÀÇ ÃàÀû±â°üÀº ¾ø´Ù
DNAÀÇ ¼Õ»óÀ» ÁÖ´Â
¹«¸®ÇÑÀÏÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á °Ç°À» ¿ìÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù
¿µ¾çÁ¦, ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô´Ù°£ °£ µ¶¼º¿¡ ½ÉÀ庴±îÁö
ºñŸ¹ÎÀ» ¸ÔÀ¸¸é °Ç°ÇØÁø´Ù´Â ÀνÄÀÌ ÆÛÁö¸é¼ °í¿ë·® ºñŸ¹Î Á¦Á¦¸¦ 2~3°³¾¿ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
Àû´çÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ¸öÀÇ È°·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ºñŸ¹ÎÀÌÁö¸¸ ¾çÀÌ Áö³ªÄ¡¸é ¹®Á¦´Ù.
ºñŸ¹ÎA °ú¿ëÇÏ¸é °£ µ¶¼º »ý°Ü
ºñŸ¹ÎA´Â ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ºñÇØ ÀÏÀÏ ÃÖ´ë Çã¿ë·®ÀÌ ÀûÀ¸¸ç, À̸¦ ÃÊ°úÇϸé ÇǺΰÇÁ¶, Á¹µµ, °£ µ¶¼º µîÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÈ ¸î¸î ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸Á¶»ç °á°ú¿¡¼ Ç÷Áß ºñŸ¹ÎA ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷Àº °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñŸ¹ÎA´Â ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³µÇÁö ¾Ê°í ü³» ÀúÀåµÈ´Ù. ºñŸ¹ÎA´Â ½Ã¸®¾ó, µÎÀ¯ °°Àº °®°¡Áö ½ÄÇ°¿¡ µé¾î ÀÖ°í, Á¾ÇÕ ºñŸ¹Î¿¡ µé¾î ÀÖ¾î Çã¿ë·®À» ÃÊ°úÇϱ⠽±´Ù. ƯÈ÷ ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â ºñŸ¹Î A¡¤E¡¤C, ¼¿·¹´½ µî Ç×»êÈÁ¦¸¸ µû·Î ¸ðÀº ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÑ´Ù. Á¾ÇÕºñŸ¹Î°ú Ç×»êÈÁ¦ Á¦Ç°À» °°ÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é ºñŸ¹ÎA Çã¿ë·®À» ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃÖ´ë Çã¿ëÄ¡ ³Ñ±â±â ½¬¿î ºñŸ¹ÎC
Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é¼ 1000~2000mgÀÇ °í¿ë·® ºñŸ¹ÎC¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÔ ¾È¿¡¼ ³ì¿© ¸Ô´Â Ãß¾îºí ÇüÅ ºñŸ¹ÎC´Â ´ÞÄÞÇÑ ¸À ¶§¹®¿¡ ÇÑÀÚ¸®¿¡¼ 3~4°³ ¸Ô±â ½±´Ù. ½Ä¾àû °í½Ã ±âÁØ ÇÏ·ç ÃÖ´ë Çã¿ëÄ¡ÀÎ 2000mgÀ» ³Ñ±â¸é »ç¶÷¿¡ µû¶ó ¼³»ç, ¼Ó¾²¸² µîÀÇ Áõ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
öºÐ, °úÀ׺¹¿ëÇÏ¸é ½ÉÀ庴 À§Çè ³ô¾ÆÁ®
öºÐÀ» °úÀ×¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÀåÁúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. öºÐÀÌ È°¼º»ê¼ÒÀÇ »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¡®ºóÇ÷ÀÌ´Ù¡¯ ¡®±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù¡¯ µî ÀÚ°¡Áø´ÜÀ» ÇÏ¸é¼ Ã¶ºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ º¸ÃæÁ¦¸¦ °ú¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ÇÁ·¹¹ÖÇÜ ½ÉÀå°Ç°Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ³ëÀÎ Áß 12%´Â ¿ì·ÁµÉ Á¤µµ·Î öºÐ º¸ÃæÁ¦¸¦ °ú¿ëÇÏ°í ÀÖ¾úÁö¸¸ ±×Áß Ã¶ºÐ °áÇÌ¿¡ ÀÇÇÑ ºóÇ÷ȯÀÚ´Â ÇÑ »ç¶÷µµ ¾ø¾ú´Ù.