½ÄÇ° ¡í Áñ°Å¿ò ¡í ÀǹÌ

¸®µë : ¼ø¼­µµ ¸ÀÀÌ´Ù

¸ÀÀº Á¾ÇÕ°úÇÐÀÌ´Ù :  Food pleasure
= ¿µ¾ç + °¨°¢ + ½É»ó - Dislike

¸®µë : ÁøÂ¥ ¸ÀÀº ¸®µë¿¡¼­ ¿Â´Ù
- ¼ø¼­µµ ¸ÀÀÌ´Ù
- ¿Ö ¹Ýº¹°ú ¸®µë¿¡ Äè°¨À» ´À³¢´Â°¡
- ´ëÁ¶ : ±äÀå°ú ÀÌ¿ÏÀÇ Äè¶ô
- Dynamic Contrast vs  Sensory Specific Satiety

½Ã°£Àü°³Çü vs °ø°£Àü°³Çü

¼¼°è Á¤»ó±Þ ·¹½ºÅä¶ûµé¿¡´Â ÇÑ °¡Áö ºñ½ÁÇÑ °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¼Õ´ÔÀÌ ¸Þ´º¸¦ ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê°í ½¦ÇÁ°¡ ÃßõÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏ´ë·Î ¸Ô´Â ½¦ÇÁ Å×À̽ºÆà ¸Þ´º¸¸ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Õ´ÔÀº ±×Àú ½¦ÇÁ°¡ Á¦°øÇÏ´Â ´ë·Î ¼ø¼­¿¡ µû¶ó ¸ÀÀ» º¼ »Ó ¸Þ´º¸¦ ¼±ÅÃÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. Æò¹üÇÑ ½Ä´çÀ̶ó¸é ¾ó¸¶¸¸Å­ ¼Õ´ÔÀÌ ¿ÃÁö ¸ð¸£°í ¼Õ´ÔÀÌ ¾î¶² ¸Þ´º¸¦ ÁÁ¾ÆÇÒÁö ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ ½ÃµµÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹æ½ÄÀÌÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ Á¤ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Îµµ Ç×»ó ¿¹¾àÀ» ²Ë ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â ½¦ÇÁ´Â öÀúÈ÷ ÁغñÇÏ¿© ¸¶À½²¯ ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ø¾¾¿Í ¿ä¸®¼¼°è¸¦ ¼±º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½¦ÇÁ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ´ÙÀÚÀÎÇÑ ´ë·Î Á¦´ë·Î °®Ãß¾îÁø ÄÚ½º¿¡ µû¶ó ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» 100% ¼Õ´Ô¿¡°Ô ¼±º¸ÀÏ ¼ö À־ ÇູÇÏ°í ¼Õ´ÔÀº ÃÖ¼±ÀÇ Á¶ÇÕÀ¸·Î ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Ã°£¿¡ ÃÖÀûÀ¸·Î ¼­ºùµÈ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇູÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

ÀϺ»¿¡ ¹Ì½¶·©°¡À̵塯 3½ºÅ¸¿¡ ¼±Á¤µÈ ·¹½ºÅä¶ûÀÇ ÁÖ¹æÀåÀÌÀÚ ÀϺ» Á¤ºÎ¿¡¼­ ¼ö¿©ÇÑ ½º½Ã ºÐ¾ß À¯ÀÏ <Çö´ëÀÇ ¸í°ø> ¿À³ëÁö·Î¾¾´Â ¾ÆÈçÀÌ °¡±î¿î ³ªÀÌ¿¡µµ ¿©ÀüÈ÷ ÀϺ» Ãʹä°èÀÇ »ì¾ÆÀÖ´Â Àü¼³·Î È°¾à ÁßÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ±×ÀÇ °¡°Ô´Â °Ü¿ì ¼Õ´Ô 10¸í ³²ÁþÀÌ ¾ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº ¼Õ´Ô°ú ÀÏ´ëÀÏ·Î ¸¶ÁÖ ¾É¾Æ¼­ ÃʹäÀ» Á¦°øÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ ÃÖ»óÀÇ ½º½Ã¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±×ÀÇ ½Å³ä°ú °æÇè¿¡¼­ ºñ·ÔÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×ÀÇ ÃʹäÀº µðÅ×ÀÏ°ú Á¤¼ºÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ÃÖ°í±Þ Àç·á¿¡ ÃÖ°íÀÇ ¸ÀÀ» ²ø¾î³»±â À§ÇØ »ý¼±¿¡ µû¶ó Á¦°¢±â Á¶¸®¸¦ ÇÑ´Ù. ÃÊ¹ä ¸¸µå´Â ÀÚ¼¼´Â °æ°ÇÇϱ⠱îÁö ÇÏ´Ù. ÇϹݽſ¡ ÈûÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¹«¸­Àº ºÎµå·´°ÔÇÏ°í Ç㸮´Â ¾à°£ ¶ß´Â µíÇÑ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¹ä¾ËÀ» Áå´Ù. ¹ä¾ËÀ» Áæ ¶§ ¾çÆÈÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â »óü¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß Çϸç, µîÀ» Âß Æì°í ¹¬¹¬È÷ ¹äÀ» Áå´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ÃʹäÀº ¹Ì¹¦ÇÑ ´Ü´ÜÇÔÀÌ ´À²¸Áö°í, ¿Ï¼ºµÈ ÈÄ¿¡´Â ¹ä¾Ë »çÀÌ °ø±â°¡ ºüÁ®³ª°¡ ÃʹäÀÌ ¼ûÀ» ½¬µí ¸î§® Á¤µµ °¡¶ó¾É´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹ä¾ËÀ» Áå Á÷ÈÄ°¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù´Â ½Å³äÀ» °®°í ÀÖ¾î ¹°ÀÌ È帣´Â µíÇÑ ¼Óµµ·Î ¼Õ´Ô ¾Õ¿¡ ÃʹäÀ» ³»³õ´Â´Ù. ¾î¶² ¼ø¼­·Î ³»³õ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÃʹäÀÇ ¸ÀÀÌ µÎ ¹è·Î ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °Ü¿ï¿¡´Â ±¤¾î·Î ½ÃÀÛÇØ ¿À¡¾î, »õ³¢¹æ¾î, ÂüÄ¡ÀÇ ºÓÀº »ì, ±×¸®°í Àü¾î, ´ëÇÕ µîÀÇ ¼ø¼­·Î À̾îÁø´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡´Â °èÀý¿¡ °ü°è¾øÀÌ ±¸¿î °è¶õÀÌ Á¦°øµÈ´Ù. ÀÌó·³ ÃÖ°íÀÇ ¸ÀÀ̶õ ¿Âµµ. ¼ø¼­, Á¶ÇÕ, ºÐÀ§±â, ¸í¼º, ŵµ µî ¸ðµç Á¦´ë·Î ÇÕÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

À½½ÄÀº ¹«Á¶°Ç ½Ã°£Àü°³ÇüÀ¸·Î À½¹ÌÇÑ´Ù

- ¸ÀÀº ¸®µë¿¡¼­ ¿Â´Ù

´©±¸³ª Çѳ¢ ½Ä»ç¸¦ ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ ÁÖ¸é ½È¾îÇÑ´Ù. ¸À ¼ººÐ, Çâ±â¼ººÐ, ¿µ¾ç¼ººÐÀº ±×´ë·Î Áö¸¸ ¸®µëÁï ´ÙÀ̳ª¹Í ÄÁÆ®¶ó½ºÆ® Dynamic contrast°¡ »ç¶óÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.  ¿©·¯ °¡Áö Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ ´ëºñ È¿°ú(ÄÁÆ®¶ó½ºÆ®)°¡ °è¼Ó º¯Çϸ鼭(Dynamic) ÁÖ´Â È¿°ú¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª  Á¶±Ý Çù¼ÒÇÏ°í ¾î·Á¿î Ç¥ÇöÀÌ¸ç ³ª´Â ¸ÀÀÇ Áñ°Å¿òÀ̳ª À½¾ÇÀÇ Áñ°Å¿òÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ °°Àº ¿ø¸®¶ó°í »ý°¢Çϱ⿡ ±×³É ¸®µëÀ̶ó°í ÇÒ »ý°¢ÀÌ´Ù. °°Àº Àç·áµµ ¼ø¼­¿Í Á¶ÇÕ, ¿ä¸® ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ¾ó¸¶µçÁö ´Ù¾çÇÑ ´À³¦(¸®µë)À» ÁØ´Ù. ±×·¡¼­ ¸Þ´º µðÀÚÀÎ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸Ô´Â ¼ø¼­, µð½ºÇ÷¹À̸¶Àú Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¿ä¸®¸¦ ÈçÈ÷ °ø°£ Àü°³Çü ½Ä»ç¹ýÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Áß±¹À̳ª ¼­±¸ÀÇ ½Ä»ç¹ýó·³ ÄÚ½º¿¡ µû¶ó Â÷·Ê·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ÇÑ ³¢ À½½ÄÀ» ¸ðµÎ¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ Â÷·Á³õ°í ¸Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹°·Ð Áß±¹À̳ª ¼­±¸µµ Ç×»ó ½Ã°£ Àü°³ÇüÀÌ ¾Æ´Ï°í ¿ì¸®µµ °ø°£ Àü°³ÇüÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¾îÂîµÇ¾ú°Å³ª »ç½Ç ¾ö¹ÐÇÏ°Ô Æò°¡Çϸé À½½ÄÀº ¾î¶»°Ô ¼­ºùÇÏ´À³Ä¿¡ ¹«°üÇÏ°Ô Ç×»ó ½Ã°£ Àü°³ÇüÀ¸·Î ´À³¢´Â ¿¹¼úÀÌ´Ù. ÄÚ½º¸¦ ´©°¡ ÁÖµµÇÏ´À³ÄÀÇ Â÷ÀÌ ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.