¿ø·á ¡í ºñŸ¹Î ¡í ºñŸ¹Î C

Ȥ½Ã ºñŸ¹ÎC ÇÕ¼º´É·ÂÀÇ »ó½ÇÀÇ »ó½ÇÀÌ ³ú¹ß´Þ°ú °ü·ÃµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ?

´Ù ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù
- µ¿¹°ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Çö»ó : ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÕ¼º
- Æ÷À¯·ùÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Çö»ó : À¯´ç ÇÕ¼º
- ¿µÀå·ùÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Çö»ó : ºñŸ¹ÎC ÇÕ¼º·Â »ó½Ç
- Àΰ£ Ä¡¾ÆÀÇ ±Þ¼ÓÇÑ º¯È­ : Àý´Ü±³ÇÕ -> ÇÇ°³±³ÇÕ

ºñŸ¹ÎCÀÇ ºÎÀÛ¿ë
- ºñŸ¹ÎC : hexuronic acid, ºñŸ¹ÎC´Â º¸Á¸·á
- ºñŸ¹ÎC : ¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹æÇØÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù?
- ºñŸ¹ÎC : º¥Á¨ À½·á¸¦ ¸¸µç´Ù ?
- ºñŸ¹ÎC : Ȥ½Ã ÇÕ¼º´É·ÂÀÇ »ó½Ç ´öºÐ¿¡ ³ú°¡ ´õ »¡¸® ¹ß´ÞÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ?
- ºñŸ¹ÎC : Ȥ½Ã ºñŸ¹Î CÀÇ °úÀ×ÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ò±î ?

Æ÷À¯·ù °¡¿îµ¥ ¿µÀå·ù, ±â´ÏÇDZ×, Àεµ°úÀϹÚÁã´Â ºñŸ¹Î C¸¦ ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ ôÃßµ¿¹°µéÀº °£¿¡¼­ Æ÷µµ´çÀÌ 4´Ü°èÀÇ ¿¬¼Ó ¹ÝÀÀÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»êÀ» ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ·± µ¿¹°µéÀº À½½ÄÀ¸·Î ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»êÀ» ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿µÀå·ù´Â ¾Æ¸¶ ÁøÈ­´Ü°è ¾îµò°¡¿¡¼­ ±¼·Î³ë¶ôÅæ¿Á½Ã´Ù¾ÆÁ¦(Æ÷µµ´çÀÌ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»êÀ¸·Î ÇÕ¼ºµÇ´Â 4´Ü°èÀÇ ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡ ÇÊ¿äÇÑ È¿¼Ò)¸¦ ¸¸µå´Â À¯Àü ¹°ÁúÀ» ÀÒ¾î¹ö¸²À¸·Î½á Æ÷µµ´çÀ» ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»êÀ¸·Î ÇÕ¼ºÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° °Í °°´Ù.   ºñŸ¹Î C°¡ ÀÌ·¸°Ô ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ Ã´Ãßµ¿¹°¿¡°Ô´Â ºñŸ¹Î C´Â ¸ÅÀÏ À½½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ¾î¶»°Ô?  ´Ù¸¥ µ¿¹°µéÀº ¸ö ¾È¿¡¼­ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀϺΠ¿µÀå·ù(»ç¶÷µµ Æ÷ÇÔ), ¸ð¸£¸ðÆ®, ¹ÚÁãÀÇ °æ¿ì vitamin C¸¦ ÇÕ¼ºÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ¸Á°¡Á³´Ù.  ¾Æ·¡ ¿µÀå·ùÀÇ ÁøÈ­ °èÅë¼ö¸¦ º¸¸é, Áø¿ø¾Æ¸ñ(Haplorrhini)À¸·Î ¿À¸é¼­ ¾È°æ¿ø¼þÀÌ ±×·ìÀÌ °¥¶óÁ® ³ª°¡±â ÀüÀÎ 5,800~6,300¸¸ ³â Àü ¾îµð¼±°¡¿¡¼­ Áø¿ø¾Æ¸ñÀÇ °øÅë Á¶»óÀº ºñŸ¹Î C¸¦ ÇÕ¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

  

- ºñŸ¹Î C´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ¿¡ °ü·ÃµÈ´Ù : Äݶó°Õ ÇÕ¼º
Áø¿ø¾Æ¸ñÀº ºñŸ¹Î C ÇÕ¼º ´É·ÂÀ» ÀÒ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Áø¿ø¾Æ¸ñ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Á¾µéÀº ºñŸ¹Î C¸¦ (ºñŸ¹Î Ä¡°í´Â ´Ù·®À¸·Î) ¸Ô¾îÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ±«Ç÷º´¿¡ °É¸°´Ù.  ¼¼Æ÷ÀÇ »À´ë ¹× °áÇÕ Á¶Á÷À» ÀÌ·ç´Â Äݶó°ÕÀÌ Á¦´ë·Î »ý¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼¼Æ÷´Â ¾àÇØÁö°í, Ç÷°ü Á¶Á÷ÀÌ ¾àÇØÁ®¼­ ÇÇ°¡ Èê·¯³ª¿À¸ç, ÇÑ ¹ø »óó¸¦ ÀÔÀ» °æ¿ì ³´Áö ¾Ê´Â´Ù. ¿Ü°ß»ó ¸ÕÀú ÀÕ¸ö¿¡¼­ ÇÇ°¡ ³ª´Â Áõ»ó°ú ¸ð³¶¿¡¼­ Á¡»ó ÃâÇ÷ÀÌ º¸ÀÌ´Â Çö»óµîÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ºñŸ¹ÎÁß¿¡¼­´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù

- ºñŸ¹Î C ÀÚü ±¸Á¶µµ ´Ü¼øÇϸç, »ý¼º°øÁ¤Àº ¸Å¿ì ´Ü¼øÇÏ´Ù

»ç¶÷¿¡°Ô´Â ³Ê¹«³ª ¸¹Àº À¯ÀüÀÚ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ºñŸ¹ÎC¸¦ »ý¼ºÇÏ´Â À¯ÀüÀÚ¸¦ ¹ö¸®´Â °ÍÀ¸·Î ºÎ´ãÀ» Àû°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
´ÙÀ© ÁøÈ­·ÐÀ» ¹Ï´Â ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ºñŸ¹ÎC¸¦ ¸¸µé ¼ö ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀº ÀÌ¿Í °°ÀÌ ÀÚ¿¬µµÅ·Π¼³¸í ÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÁøÈ­ÀÇ ¿ª»ç´Â ¸êÁ¾ÀÇ ¿ª»ç´Ù. 99.99% Á¾ÀÌ ¸êÁ¾ÇÏ¿´´Ù
»ýÁ¸¿¡ ±ä¿äÇÑ ±â´ÉÀÇ ¼Õ»óÀÌ µÇ¸é µµÅµȴÙ
Àΰ£ÀÇ À¯ÀüÀÚ´Â 23,000Á¾ÀÌ°í DNAÀÇ ´ëºÎºÐÀº (95%)»ç¿ëµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¹°·Ð ´ç½Ã ´ç½Ã ½£¿¡´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ÀÌ À¯ÀüÀÚÀÇ ¼Õ»óÀÌ »ýÁ¸¿¡ ÀüÇô ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù
ÇÏÁö¸¸ ºñŸ¹Î C °°ÀÌ ´Ü 1°³ÀÇ À¯ÀüÀÚ·Î (°¥¶ôÅ佺 --> ºñŸ¹ÎC)·Î ÇØ°áµÇ´Â ±â´ÉÀ» ½Ç¼ö·Î ¸ðµÎ ÀÒ¾î¹ö·È´Ù´Â °ÍÀº ³³µæÇϱâ Èûµé´Ù. »ê¿¡¼­ Á¶³­ÇßÀ» ¶§, »ý¸í¿¡ °ü°èµÇ´Â ½Ä·®ºÎÅÍ ¹ö¸®´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´õ¿íÀÌ »ç¶÷À¯ÀüÀÚÀÇ 95%´Â Àǹ̰¡ ¾ø´Â À¯ÀüÀÚÀÎ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ºñŸ¹ÎC¸¦ ¸¸µå´Â À¯ÀüÀÚ ´ë½Å¿¡ Àǹ̰¡ ¾ø´Â À¯ÀüÀÚ¸¦ ¹ö·Áµµ ¹«¹æÇÒ ÅÍÀε¥, ±¸Å¿© »ý¸í¿¡ °ü°èµÇ´Â À¯ÀüÀÚ¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸± ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Áúº´ÀÇ À¯ÀüÀÚ°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â °ÍÀº ÇѶ§ ¹Ýµå½Ã À¯¸®ÇÑ ±âȸ°¡ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù
- Æ÷µµ´çÀº ³ú°¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÅÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ´Ù
- ¿ì¸® ³ú´Â Å©±â¿¡ ºñÇÏ¿© ¸Å¿ì ¸¹Àº »ê¼Ò¿Í ¿¡³ÊÁö¿øÀ» ¼ÒºñÇÑ´Ù
- ºñŸ¹Î C¸¦ »ý»êÇϱâ À§Çؼ­´Â Æ÷µµ´çÀ» »ç¿ëÇؾßÇÑ´Ù
- ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ÷µµ´çÀÇ ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ³ú¹ß´Þ¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù
±×·¯¸é Ȥ½Ã ºñŸ¹ÎCÀÇ ÇÕ¼º´É·ÂÀÇ »ó½ÇÀº
ºñŸ¹ÎCÀÇ Á߿伺¿¡ ºñÇÏ¿© Æ÷µµ´çÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ°Ô ÀÚ¿¬¼±ÅÃÇÑ °á°ú°¡ ¾Æ´Ò±î

´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿ä»êÀ̶ó´Â ºñŸ¹Î C ±â´ÉÀ» ÀϺΠ´ëü ¹°ÁúÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù
ü³»¿¡¼­ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¿ëµµ·Î Áø¿ø¾Æ¸ñ¿¡¼­´Â ¿ä»ê(uric acid)ÀÌ ¾²Àϼö ÀÖ´Ù
¿ä»êÀ» ºÐÇØÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â¿¡ ºñŸ¹ÎC ÇÕ¼º·ÂÀÌ »ó½ÇÀÌ ´õ¿í ¹®Á¦µÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù
It has been noted that the loss of the ability to synthesize ascorbate strikingly parallels the evolutionary loss of the ability to break down uric acid, also a characteristic of primates. Uric acid and ascorbate are both strong reducing agents. This has led to the suggestion that, in higher primates, uric acid has taken over some of the functions of ascorbate.
¿ä»êÀº Ç»¸°(purine)´ë»çÀÇ ÃÖÁ¾ »ê¹°¿¡ °¡±õ´Ù.  ºñŸ¹Î C¸¸Å­À̳ª °­·ÂÇÑ È¯¿øÁ¦·Î(¸¹Àº »ý¹°Àº ¿ä»êÀ» ¾Ë¶õÅäÀÎ allantoin À¸·Î »êÈ­½ÃÄÑ ¹è¼³), Áø¿ø¾Æ¸ñ¿¡¼­´Â ¿ä»êÀÌ Ç÷Àå ³» Ç×»êÈ­ ´É·ÂÀÇ 1/2 ÀÌ»óÀ» Á¡À¯ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.  ÀÌ ¶§¹®¿¡ »ç¶÷Àº ºñŸ¹Î C¸¦ ÇÏ·ç¿¡ g ´ÜÀ§·Î ¾È ¸Ô¾îµµ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.  ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç ±ÇÀå·®Àº ´ë·« 90mg¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¿ä. Áø¿ø¾Æ¸ñ ƯÈ÷ »ç¶÷ÀÌ Ä¡¸£°Ô µÈ ´ñ°¡´Â ¶æ¹Û¿¡µµ Åëdz(÷Ôù¦; gout)ÀÔ´Ï´Ù.  »ç¶÷Àº À°½Ä ºñÁßÀÌ »ó´çÈ÷ ³ôÀº ¿µÀå·ù±â ¶§¹®¿¡, Ç»¸° ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÔ´Ï´Ù.  ¿ä»ê°ú ±× ¿°Àº Áß¼º°ú »ê¼º¿¡¼­´Â ¿ëÇصµ°¡ »ó´çÈ÷ ³·±â ¶§¹®¿¡, Ç»¸°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­ ´Ã¾î³­ ¿ä»ê ¶Ç´Â ¿ä»ê¿°ÀÌ °áÁ¤ »óÅ·Π°üÀý À±È°¾× ³»¿¡ ħÀüÇϸé ÅëdzÀÌ »ý±é´Ï´Ù.   ÅëdzÀ̶ó´Â À̸§µµ '¹Ù¶÷¸¸ ºÒ¾îµµ ¾ÆÇÁ´Ù'´Â ÀÇ¹Ì´Ï ¾Ë ¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.