Life ¡í ¸¶À½, ¿å±¸, ½ºÆ®·¹½º , °Ç°­, ½À°ü
Stress
¡¡ ¿ø½ÃÀÎ : ½ºÆ®·¹½º = »ýÁ¸ÀÇ ¼ö´Ü
Çö´ëÀÎ : ½ºÆ®·¹½º = °ü¸®ÀÇ ´ë»óÀ¸·Î

¡¡

Stress ÀÇ ¿µÇâ
- ±äÀå, Ç÷¾Ð, ±ÞÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ðµç È°µ¿ ¾ïÁ¦
- ¿ø½ÃÀÎ : ½ºÆ®·¹½º = »ýÁ¸ÀÇ ¼ö´Ü
- Çö´ëÀÎ : °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º = ¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎ

¿ø½ÃÀÎÀÇ Stress
- ±Þ¼º : ¹«¼­¿î µ¿¹°
- ¸¸¼º : Áö¼ÓÀûÀÎ ±â¾Æ

½ºÆ®·¹½º¿Í °Ç°­
- ±Ë¾ç¼º Áúȯ
- ±äÀå, Ç÷¾Ð
- ³ú¼¼Æ÷µî ¾ïÁ¦
- ºñ¸¸ÀÇ Áõ°¡

½ºÆ®·¹½º °ü¸®
- ¿ôÀ½, Áñ°Å¿ò
- ¿îµ¿

½ºÆ®·¹½º À̾߱â
- Á¤½ÅÀå¾ÖÀÎÀº ¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù
- ¾ÏȯÀÚÀÇ Àý¹ÝÀº ±Ø½ÉÇÑ Á¤½ÅÀû È¥¶õ°ú ½ºÆ®·¹½º·Î
- ½ºÆ®·¹½º ¿Ü»óÀå¾Ö
- ÀûÀýÇÑ Stress´Â ¾àÀÌ´Ù
- »çȸÀû ÁöÀ§¿Í ½ºÆ®·¹½º´Â ¹Ýºñ·Ê
- ½ºÆ®·¹½º´Â ³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎ(DNA)

°á±¹Àº ¸¶À½ÀÌ´Ù
- ÇູÀÇ Á¶°Ç

Ä¡·áÀÇ ¹æ¹ý
- ¸¶À½µµ ¹°ÁúÀΰ¡ ?
- ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦
- Çູ È£¸£¸ó


Yerkes-Dodson Human Performance Curve