¿ø·á ¡í ½ÄÇ°¿ø·á, ÷°¡¹°
½Ä·® : ¿ø·á Food ingrediet
½ÄÇ° ¿ø·á
- ½ÄÇ° ±¸ºñÁ¶°Ç
- ÁÖ¿ø·á, ºÎ¿ø·á , Á¦ÇÑ
- »ç¿ëºÒ°¡
- ½Ä¹° : µ¿¹°
1) ½Ä¹°¼º ¿ø·á
(1) °î·ù∶ ½Ò, º¸¸®, ¹Ð, È£¹Ð, ±Í¸®, Á¶, ¼ö¼ö, ¿Á¼ö¼ö, ¸Þ¹Ð, À²¹«, ±âÀå, ÇÇ, Äû³ë¾Æ, Æ®¸®Å×ÄÉÀÏ µî
(2) µÎ·ù∶ ´ëµÎ, ÆÏ, ³ìµÎ, °³¶Äá, ¿ÏµÎ, µ¿ºÎ, ÀáµÎ, ¸®¸¶Äá, ÀÌÁýÆ®Äá, ±×¸°Äá, °ËÁ¤Äá, ·»ÁîÄá µî
(3) ¼·ù∶ °¨ÀÚ, °í±¸¸¶, Ä«»ç¹Ù, ¾ä, Åä¶õ, ¸¶, °ï¾à µî
(4) ä¼Ò·ù
¨ç ¿±°æä·ù∶ °«, ±Ù´ë, ²É¾ç¹èÃß, ¶ô±³, ¸íÀÏ¿±(½Å¼±ÃÊ), ¹Ì³ª¸®, ¹èÃß, º§±â¿¡ÀÇ ¿£µðºê, ºÎÃß, ºê·ÎÄݸ®,
»óÃß, »ø·¯¸®, ½Ã±ÝÄ¡, ¾¦°«, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ¾Æ¿í, ¾ç¹èÃß, ¾ç»óÃß, ÄÉÀÏ, ÆÄ, °ñÆÄ, ´ëÆÄ, ÆĽ½¸®, û°æä µî
¨è ±Ùä·ù∶ ¹«, ¼ø¹«, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ¿¬±Ù, ¿ì¾û, Åä¶õ, ¸¶ µî
¨é °úä·ù∶ ¿ÀÀÌ, È£¹Ú, Å丶Åä, °¡Áö, ¿ÀÅ©¶ó, µþ±â, Âü¿Ü, ¸á·Ð, ¼ö¹Ú, ¼¾çÈ£¹Ú, ¿ù°ú µî
(5) °ú½Ç·ù∶ °¨, °¨±Ö·ù(¹Ð°¨, ¿À·»Áö, ÀÚ¸ù, ·¹¸ó, ¶óÀÓ, À¯ÀÚ, ±Ý±Ö, ÅÊÀÚ, ¸¸´Ù¸° µî), ´Ù·¡, ´ëÃß,
¸Á°í, ¸Å½Ç, ¸ð°ú, ¹«È°ú, ¹Ù³ª³ª, ¹è, ¹öÂî, º¹¼þ¾Æ, ºñÆÄ, »ç°ú, »ê´ëÃß, »ì±¸, ¼®·ù, ¾Æº¸Ä«µµ,
¾Æ¼¼·Î¶ó, ¾ÞµÎ, ¿Àµð, ¿À¾æ, À¸¸§, ÀÚµÎ, Å°À§, ÆÄÀξÖÇÃ, ÆÄÆľß, Æ÷µµ, ±î¸·±îÄ¡¹ä(ºí·¢Ä¿·±Æ®),
µÎ¸®¾È, ¶÷ºÎź, ¸Á°í½ºÆ¾, ¾ç¾ÞµÎ(ü¸®), ¿ù±Ö, ÄÚÄÚ³Ó, ¿ë¾È µî
(6) °ß°ú·ù∶ ¶¥Äá, ¾Æ¸óµå, ÇìÁñ³ÊÆ®, ¹ã, È£µÎ, Àã, ÇÇÄ, ÀºÇà, µµÅ丮, »ó¼ö¸®, ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À, ij½´³ÊÆ® µî
(7) À¯Áö½Ä¹°·ù∶ Âü±ú, µé±ú, ÈæÀÓÀÚ(°ËÁ¤±ú), Çعٶó±â, ¿Ã¸®ºê, ´Þ¸ÂÀ̲ɾ¾, ¸ñȾ¾, À¯Ã¤¾¾(Ä«³î¶ó¾¾), ÆÊ, ȫȾ¾ µî
(8) Çâ½Å½Ä¹°∶ °ÜÀÚ, °èÁö, °èÇÇ(À°°è), °í¼ö¿¸Å, °íÃß, °íÃß³ÃÀÌ, ·ÎÁ¸®, ¸¶´Ã, ¸ô¾à, ¹Ù½Ç, ¹ÚÇÏ, ¹é¸®Çâ,
»çÇÁ¶õ, »êÃÊ, »ý°, ¼¾ç¹ÚÇÏ, ¼ÒµÎ±¸, ¿ù°èÀÙ, À°µÎ±¸, Á¤Çâ, Â÷Á¶±â, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ÇǸÁ, ȸÇâ, ÈÄÃß µî
(9) ¹ö¼¸·ù∶ °«¹ö¼¸, ³ªµµÆسª¹«¹ö¼¸(¸À¹ö¼¸), ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ¸ñÀ̹ö¼¸, ¼®À̹ö¼¸, ¼ÛÀ̹ö¼¸, ½Î¸®¹ö¼¸,
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ¿µÁö¹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸, Ç¥°í¹ö¼¸, Ȳ±Ý»Ô³ªÆȹö¼¸, Èòµé¹ö¼¸(Agaricus blazei) µî
(10) °¨¹Ì½Ä¹°∶ »çÅÁ¹«¿ì, »çÅÁ¼ö¼ö, ´Ü¼ö¼ö, °¨ÃÊ µî
(11) ±âÈ£½Ä¹°·ù∶ °á¸íÀÚ, ±¸±âÀÚ(¿¸Å), ´ç±Í(½Â°ËÃÊ : ÀÙ, »Ñ¸®), µÎÃæ(ÀÙ, ¼öÇÇ), ¸¶Å×, ¿À°¥Çdzª¹«(¿À°¡ÇÇ, ¿¸Å, ÀÙ),
¿À¹ÌÀÚ, À𽺹Î, Â÷(Camellia sinensis), Ä¡Ä¿¸®, Ä«¹Ð·¹, Ä«Ä«¿À, Ä¿ÇÇ, ÄÚÄÚ¾Æ, È£ÇÁ µî
(12) ¾ß»ý½Ä¹°·ù∶ °íºñ, °í»ç¸®, °õÃë, ³ÃÀÌ, ´Þ·¡, ´õ´ö, µµ¶óÁö, µ¹³ª¹°, µ¹¿ÜÀÙ(µ¢±¼ÃÊ), µÎ¸¨, µÕ±Û·¹, ¸¶Å¸¸®, ¸Ó¿ì,
¹°¹æ±â, º¹ºÐÀÚµþ±â, »êµþ±â, »ðÁÖ(¾î¸°¼ø), ¼ÖÀÙ, ¾¦, ¾¸¹Ù±Í, ¿øÃ߸®, ÀÜ´ë, Áú°æÀÌ(¾î¸°ÀÙ), Âü³ª¸®, Ãë, Ħ(»Ñ¸®) µî
(13) Á¶·ù∶ °¥·¡°õº¸, °¥ÆÄ·¡, °õÇÇ, ±è, ²¿½Ã·¡±â, ´Ù½Ã¸¶, µ¹°¡»ç¸®, µÕ±Ùµ¹±è, ¶äºÎ±â, ¸Å»ýÀÌ, ¸ðÀÚ¹Ý, ¹Ì¿ª, ºÒµî°¡»ç¸®,
¼®¹¬, ½ºÇǷ縮³ª, ¿ì¹µ°¡»ç¸®, ÁøµÎ¹ß, û°¢, Ŭ·Î·¼¶ó, Åê, ÆÄ·¡ µî
2) µ¿¹°¼º ¿ø·á
(1) ½ÄÀ°·ù∶ ¼è°í±â, µÅÁö, ¾ç°í±â, ¿°¼Ò, Åä³¢, ¸»°í±â, »ç½¿, ´ß, ²æ, ¿À¸®, °ÅÀ§, Ä¥¸éÁ¶, ¸ÞÃ߸®°í±â µî
(2) ¿ìÀ¯·ù∶ ¿ìÀ¯, »ê¾çÀ¯ µî
(3) ¾î·ù∶ °¡´Ù¶û¾î, °¡¹°Ä¡, °¡¿À¸®, °¡ÀÚ¹Ì, °¥Ä¡, °´ÞÀÌ, °íµî¾î, ²ÇÄ¡, ³¯Ä¡, ³ÒÄ¡, ³ë°¡¸®, ³ë·¡¹Ì, ³ó¾î, ´Ù¶û¾î, ´ë±¸,
µµ·ç¹¬, µµ¹Ì, µ¼, ¸ÁµÕ¾î, ¸Þ±â, ¸êÄ¡, ¸íÅÂ, ¹Ì²Ù¶óÁö, ¹Î¾î, ¹Ú´ë, ¹æ¾î, ¹ê´óÀÌ, ¹ìÀå¾î, ¹ð¾î, º´¾î, º¹¾î, º¼±â¿ì·°,
º¼¶ô, ºØ¾î, ºØÀå¾î, ºù¾î, »ïÄ¡, »ó¾î, »õÄ¡, ¼´ë, ¼Û¾î, ¼þ¾î, ½ÖµÕ°¡¸®, ½î°¡¸®, ¾ç¹Ì¸®, ¿¬¾î, ¿ì·°, Àº´ë±¸, Àº¾î,
ÀÓ¿¬¼ö¾î, À×¾î, Àå¾î, Àü°»ÀÌ, Àü¾î, Á¤¾î¸®, Á¶±â, ÁØÄ¡, ÁãÄ¡, ÂüºØ¾î, û¾î, Çâ¾î, È«¾î µî
(4) ½ÉÇؼº¾î·ù : ½ô¹ðÀÌ·ù(Àû¾îÆ÷ÇÔ, ¿¬¾È¼º¾îÁ¾ Á¦¿Ü), ±Ý´«µ¼, Ä¥¼º»ó¾î, ¾ó·è»ó¾î, ¾Ç»ó¾î, û»ó¾Æ¸®, ±â¸§Ä¡, °ö»ó¾î,
±Í»ó¾î, Àº»ó¾î, û»õ¸®»ó¾î, Èæ±âÈä»ó¾î, ´Ù±Ý¹Ù¸®, üÀå¸Þ±â(È«¸Þ±â), ºí·¢¿À·¹¿Àµµ¸®(Allocyttus niger),
½º¹Ç½º¿À·¹¿Àµµ¸®, ¿À·»Áö¶óÇÇ , ºÓÆòÄ¡, ¸ÔÀå¾î(¿¬¾È¼º Á¦¿Ü), ÈæÁ¡»ûµ¼(Àº»ûµ¼), ÆÄŸ°í´Ï¾ÆÀÌ»¡°í±â, Àº¹Î´ë±¸ µî
(5) ´Ù¶û¾î·ù ¹× »õÄ¡·ù : Âü´Ù¶û¾î, ³²¹æÂü´Ù¶û¾î, ³¯°³´Ù¶û¾î, ´«´Ù¶û¾î, Ȳ´Ù¶û¾î, µÀ»õÄ¡, û»õÄ¡, ³ì»õÄ¡, ¹é»õÄ¡, Ȳ»õÄ¡,
¹é´Ù¶û¾î, °¡´Ù¶û¾î, Á¡´Ù¶û¾î, ¸ùÄ¡´Ù·¡, ¹°Ä¡´Ù·¡ µî
(6) ÆÐ ·ù : ±¼, È«ÇÕ, ²¿¸·, Àçø, ¼Ò¶ó, °íµÕ, ´ëÇÕ, Àüº¹, ¹ÙÁö¶ô, Á¶°³·ù µî
(7) °©°¢·ù∶ »õ¿ì, °Ô, ¹Ù´å°¡Àç, °¡Àç, ¹æ°Ô, Å©¸± µî
(8) ¿¬Ã¼·ù∶ ¹®¾î, ¿À¡¾î, ³«Áö, °©¿À¡¾î, °³ºÒ, ±º¼Ò, ²Ã¶Ñ±â, ÁÖ²Ù¹Ì, ÇØÆĸ® µî
(9) ±ØÇÇ ¶Ç´Â ô»ö·ù∶ ¼º°Ô, ÇØ»ï, ¸Û°Ô, ¹Ì´õ´ö µî
(10) ¾Ë ·ù∶ °è¶õ, ¿À¸®¾Ë, ¸ÞÃ߸®¾Ë µî
(11) ¾î¶õ·ù∶ ¸ížË, ¿¬¾î¾Ë, ö°©»ó¾î¾Ë µî
(12) ±âŸ∶ ¸Þ¶Ñ±â, ½Ä¿ë´©¿¡¹øµ¥±â, ½Ä¿ë°³±¸¸®, ½Ä¿ë´ÞÆØÀÌ, ½Ä¿ëÀÚ¶ó, ¾Ç¾î°í±â, ŸÁ¶, Ä»°Å·ç°í±â, ¿À¼Ò¸®, ´ºÆ®¸®¾Æ µî
3) ±â Ÿ
Àλï(»Ñ¸®․¿±), ´ë³ª¹«(Á×¼ø․¿±), °í·Î¼è¼ö¾×, ÀÚÀÛ³ª¹«¼ö¾×, Á¦ºñÁý, Á¶Á÷¹è¾ç»ï(Á¶Á÷¹è¾ç ¹æ¹ýÀº »çÀü°ËÅ並 ¿äÇÔ) µî
¡Ü ÁÖ¿ø·á·Î¼ »ç¿ë °¡´ÉÇÑ µ¿¡¤½Ä¹°
½ÄÇ°ÀÇ À¯Çü¿¡ °ü°è¾øÀÌ Á¦Ç°ÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸Â°Ô ÀÚÀ¯·ÎÀÌ »ç¿ë °¡´É
¿ì¸® ³ª¶óÀÇ ½Ä»ýÈ°¿¡¼ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ½ÄÇ° ¿øÀç·á <ºÐ·ùÇ¥ ÂüÁ¶>
½ÄÇ°¿¡ÀÇ »ç¿ëÀÌ ±âÈ÷ ÀÎÁ¤µÈ ¿ø·á ¹× ¹Î¿øÀ¸·Î ÁúÀÇµÈ ½ÄÇ°¿ø·á Áß¿¡¼ ½ÄÇ°ÀÇ Á¦Á¶¡¤°¡°ø ½Ã¿¡ ¾Æ¹«·± Á¦ÇѾøÀÌ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ½ÂÀÎµÈ ½ÄÇ°¿ø·á ( List )
¡Ü ºÎ¿ø·á·Î¼ ÃÖ¼Ò·®¸¸À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿¡¤½Ä¹°
½ÄÇ°¿ø·áÁß ½ÄÇ°ÀÇ Á¦Á¶ ¹× °¡°ø½Ã ºÎ¿ø·á·Î¼ ÃÖ¼Ò·®¸¸À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ËÅäµÈ ¿ø·á
¹Î¿ø ÁúÀÇµÈ ºÎ¿ø·á ¸ñ·Ï
µ¿ ¿ø·á¸ñ·Ï¿¡´Â »ý¾à±Ô°ÝÁý¿¡ ÀÖ´Â ÇѾàÀç°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â µî ´Ù·®À¸·Î ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¾à¸®ÀÛ¿ëÀ» ¿ì·ÁÇÏ¿© ºÎ¿ø·á·Î ÃÖ¼Ò·®¸¸À» »ç¿ë°¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ø·á¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® ³ª¶óÀÇ ½ÄÇ°°øÀü¿¡ ±â·ÏµÈ ºÎ¿ø·áÀÇ »ç¿ë±âÁØÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
°¡. ºÎ¿ø·á ¸ñ·Ï ¿¡ ¸í½ÃµÇ¾î ÀÖ´Â µ¿¡¤½Ä¹°Àº ½ÄÇ°ÀÇ ºÎ¿ø·á·Î¸¸ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇϸç,
¿ø·á¹èÇÕ½ÃÀÇ ±âÁØÀº 50%¹Ì¸¸(¹èÇÕ¼ö Á¦¿Ü)À» »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
³ª. µ¿ ºÐ·ù¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿ø·á¸¦ È¥ÇÕÇÒ °æ¿ì¿¡´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ 5Á¾·ù ÀÌÇϸ¸ È¥ÇÕ°¡´ÉÇϸç,
È¥ÇÕ¼ººÐÀÇ ÃÑ·®ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ 50 %¹Ì¸¸(¹èÇÕ¼ö Á¦¿Ü)À̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù. ´Ù¸¸, ´Ù·ù, À½·á·ù, ÁÖ·ù ¹× Çâ½Å·á¸¦ Á¦Á¶ÇÒ °æ¿ì¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ±¸¼º ¿ø·áÁß
µ¿ºÐ·ù¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ½Ä¹°¼º ¿ø·á°¡ 1Á¾·ùÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÁÖ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü Á¦ÇÑÀû ¿ø·á
½ÄÇ°ÀÇ Á¦Á¶¡¤°¡°ø¿¡ »ç¿ëÇÔ¿¡ ÀÖ¾î¼ Æ¯¼öÇÑ Á¦ÇÑÀ» µÎ°í ÀÖ´Â ¿ø·á
Á¦ÇÑÀû ¿ø·á´Â ƯÁ¤ ½ÄÇ°¿¡¸¸ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿ø·áÀ̰ųª, ½ÄÇ° »ç¿ë½Ã¿¡ °¡°ø±âÁØÀ» µÎ°í ÀÖ´Â ¿ø·á
½ÄÇ°°øÀü¿¡¼ Á¦ÇÑÀû ¿ø·á¿Í °ü·ÃµÈ ±ÔÁ¤»çÇ×À» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
°¡. ÀºÇàÀÙ ÃßÃâ¹° ºÐ¸»Àº °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°ÀÇ ºÎ¿ø·á·Î¼ 1ȸ ¼·Ãë·®À¸·Î´Â 7mg ¹Ì¸¸À» »ç¿ëÇÒ ¼ö
ÀÖÀ¸³ª, ÀºÇàÀÙÀº ħÃâÂ÷ÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
³ª. °¡¸£½Ã´Ï¾Æ įº¸Áö¾Æ ²®ÁúÃßÃâ¹°Àº Ư¼ö¿µ¾ç½ÄÇ°ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯ °¡°ø½ÄÇ° ¹× Àú¿·® ½ÄÇ°ÀÇ
ºÎ¿ø·á·Î¼ ÃÖ¼Ò·®(5 %ÀÌÇÏ »ç¿ë¿¡ 1ÀÏ ¼·Ãë·®Àº 6gÀ» ÃÊ°úÇÒ ¼ö ¾ø´Ù)À» »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
´Ù. ¾Ë·Î¿¡ ÀÙÀº °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·á·Î¸¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ¾Ë·Î¿¡°Ö(³óÃ๰ Æ÷ÇÔ)À»
ÀÏ¹Ý ½ÄÇ°¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÇØ´ç ½ÄÇ°ÀÇ ±âÁØ ¹× ±Ô°Ý¿¡ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀ» »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
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ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÄÇ°¿¡ »ç¿ëºÒ°¡ ¿ø·á ´Â µ¿¡¤½Ä¹° ¿ø·áÁß¿¡¼ ½ÄÇ°À¸·Î¼
°¡. ½Ä¿ë±Ù°Å°¡ ¾ø°í, ½ÄÇ°À¸·Î¼ÀÇ ¾ÈÀü¼º¡¤°ÇÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇÁö ¾ÊÀº ¿ø·á
³ª. ±âº» Ư¼º»ó ¾à¸®ÀÛ¿ëÀÌ °Çϰųª À¯µ¶¼º ¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ¿ø·á
´Ù. ¿ø·áÀÇ ±¸ºñ¿ä°Ç¿¡ ºÎÀûÇÕÇÑ µ¿¡¤½Ä¹° ¿ø·á·Î¼, ÇöÀç·Î¼´Â ½ÄÇ°¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â
¿ø·áµéÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ÀÌ°ÍÀº ½ÄÇ°¿ø·áÀÇ »ç¿ë°¡´É ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØ¿¡ µû¶ó º¯µ¿ÀÌ
°¡´ÉÇÔÀ» À¯ÀÇÇϱ⠹ٶø´Ï´Ù.