´ÙÀ̾îÆ® Çʿ伺 : ºñ¸¸ÀÇ À§Çè, °¨·®ÀÇ È¿°ú


°Ç°­ ¡í ´ÙÀ̾îÆ®

´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʿ伺 : ºñ¸¸ÀÇ À§Çè

- ´ÙÀ̾îÆ® Çʿ伺 : ¼Ò¾Æºñ¸¸
- ´ÙÀ̾îÆ® È¿´Éµµ ¾à°£ °úÀåµÇ ÀÖ´Ù

±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü ¹ßÇ¥¿¡ µû¸£¸é ±¹³» ºñ¸¸Àα¸´Â 2006³â 29.7% ¿¡¼­ 2007³â 29.8%, 2008³â 32.8%·Î Áõ°¡Çß´Ù.
2008³â °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº 988¸¸ ¸í Áß ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ÀÌ 324¸¸ ¸í. 1/3ÀÌ ºñ¸¸ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀº °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ ½º½º·Î ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±× ÀÌÀ¯´Â °Ç°­°ü¸® ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù
¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ »çȸ°æÁ¦Àû ºñ¿ëÀÌ ÇÑ ÇØ 1Á¶8000¾ï¿ø¿¡ À̸£°í, ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸µµ 10³â ¸¸¿¡ 2¹è³ª Áõ°¡Çß´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ WHO(¼¼°èº¸°Ç±â±¸)´Â 2020³âÂë¿£ ÁúȯÀÇ 60%, »ç¸ÁÀÇ 73%´Â ºñ¸¸ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó°í Àü¸Á

°¨·®ÀÇ È¿°ú

- ¼Ò½Ä(=Àû´ç·®)À» Çϸé Àå¼öÇÑ´Ù
- üÁßÀ»  ÁÙÀÌ¸é ¾î¶² ±â´É¼º ½ÄÇ°º¸´Ù ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Áø´Ù

ºñ¸¸ÀÇ À§Çè

ÇÕº´Áõ 1. ´ç´¢º´
±¹³» 2531¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é üÁú·®Áö¼ö(BMI) 23 ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¿¡ ºñÇØ BMI 27 ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ´ç´¢º´ÀÇ À§Çèµµ°¡ ³²ÀÚ 3.38¹è, ¿©ÀÚ 14.5¹è °¡·® Áõ°¡Çß´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö ºñ¸¸ÀÌ ´ç´¢º´ ¹ß»ý¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áö´Â Á¤È®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ´Ù¸¸ ¿©·¯ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé Áö¹æ ¼¼Æ÷¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ¿©·¯ °¡Áö ÀÎÀÚµéÀÌ Áö¹æ Á¶Á÷, °£Àå, ±ÙÀ° µî¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌħÀ¸·Î½á Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» À¯¹ß½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áø´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀº ºñ¸¸ ¹× Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ÈçÈ÷ °üÂûµÇ¹Ç·Î ºñ¸¸°ú ´ç´¢º´ÀÇ ¿¬°ü °ü°è¸¦ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÕº´Áõ 2. ½ÉÇ÷°ü Áúȯ
ÇÁ·¹¹Ö¾ö ¿ªÇÐ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ºñ¸¸Àº °ü»óµ¿¸Æ Áúȯ, ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀüÁõ, ¿©¼º¿¡¼­´Â ³úÁ¹Áß Áõ°¡¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ Nurse's study¿¡¼­µµ üÁú·®Áö¼ö 27À» ÃÊ°úÇÏ¸é °ü»óµ¿¸Æ Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù. ºñ¸¸Àº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» Áõ°¡½ÃÅ°°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)À» °¨¼Ò½ÃÄÑ Ç÷°ü °Ç°­¿¡µµ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¶Ç ½É¹ÚÃâ·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ ½ÉÀåÀÌ È®´ëµÅ ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀüÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù. ºñ¸¸Àº ¸»ÃÊ Ç÷°üÀÇ ÀúÇ×À» Áõ°¡½ÃÄÑ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÈ´Ù.

ÇÕº´Áõ 3. °üÀý¿°
³ôÀº üÁú·® Áö¼ö´Â ƯÈ÷ ¹«¸­ °üÀý¿¡ °úºÎÇÏ°¡ °É·Á ¹«¸­ °üÀý¿°À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ³ëÀο¡°Ô °üÀý¿°Àº ½Åü È°µ¿·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â Å« ¿øÀÎÀÌ´Ù. °ñ°üÀý¿°¿¡ °É¸®¸é ¿îµ¿¿¡ Á¦ÇÑÀ» ¹Þ¾Æ ºñ¸¸¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿À» ½ÉÇÏ°Ô Çϰųª Á¡ÇÁ¿Í °°ÀÌ Ãæ°ÝÀÌ ½ÉÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¾Ð¹Ú °ñÀýÀÌ »ý±â¹Ç·Î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº °È±â³ª »êÃ¥ÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, À̰͵µ ¾î·Á¿ì¸é ¼ö¿µ, ¹°¼Ó °È±â µîÀÌ ÁÁ´Ù.

ÇÕº´Áõ 4. ¼ö¸é ¹«È£Èí ÁõÈıº
ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô ¼ö¸é ¹«È£Èí ÁõÈıºÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. üÁú·®Áö¼ö°¡ 5% Áõ°¡ÇÒ ¶§ 20¼¼ÀÇ ¸¶¸¥ ¿©¼ºÀº È£Èí Àå¾Ö Áö¼ö°¡ 2% Áõ°¡Çϴµ¥ 60¼¼ ºñ¸¸ ³²¼ºÀº 27% Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Áß³âÀÎ »ç¶÷ÀÇ Ç㸮µÑ·¹°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³ë³âÀÇ ¼ö¸é°ú °ü·ÃµÈ È£Èí Àå¾Ö¿Í ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

ÇÕº´Áõ 5. À¯¹æ¾Ï, ´ëÀå¾Ï µî °¢Á¾ ¾Ï
Áö¹æ ¼¼Æ÷¿¡¼­ »ý¼ºµÈ ¿°Áõ ¹°ÁúÀÎ »çÀÌÅäÄ«ÀÎÀº Á¾¾ç ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀå°ú Ç÷°ü »ý¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù. Áö±Ý±îÁö ¾Ë·ÁÁø ¹Ù¿¡ ÀÇÇÏ¸é ºñ¸¸Àº À¯¹æ¾Ï, ´ëÀå¾Ï, ´ã³¶¾Ï, ÃéÀå¾Ï, ½ÅÀå¾Ï, ¹æ±¤¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï, Àü¸³¼±¾ÏÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.

ÇÕº´Áõ 6. ´ã¼®Áõ
ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ´ã¼®ÁõÀÌ ¸Å¿ì ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù. Á¤»ó üÁߺ¸´Ù 50% ÀÌ»ó ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â »ç¶÷ÀÇ ´ã¼®Áõ ¹ß»ý·üÀº 6¹è³ª ³ô´Ù. 1992³â <¹Ì±¹ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐÀú³Î>Àº ¡®ºñ¸¸µµ°¡ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ´ã³¶ °á¼® ºóµµ°¡ ÇöÀúÇÏ°Ô Áõ°¡µÈ´Ù¡¯°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.



 

-------------
ÇÏ·ç ½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ´ç´¢¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
¿µ±¹ ´ºÄ³½½´ë ¿¬±¸ÁøÀº ¼ºÀÎÇü ´ç´¢º´ ȯÀÚ 11¸í¿¡°Ô 2°³¿ù°£ ÇÏ·ç 600Ä®·Î¸®¸¸À» ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çß´Ù.
º¸Åë ¼ºÀεéÀÌ ¸Ô´Â ¾çÀÇ 1/3 ³»Áö 1/4 Á¤µµ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù.
±×·¨´õ´Ï, 3°³¿ù ÈÄ 11¸í Áß 7¸í¿¡°Ô¼­ ´ç´¢ Áõ»óÀÌ »ç¶óÁø °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


ºñ¸¸À¸·Î Àü¼¼°è ¡®½ÉÀ庴 ¾²³ª¹Ì¡¯ ´ÚÄ£´Ù

Áö±¸»ó¿¡¼­ ºü¸£°Ô È®»êµÇ°í ÀÖ´Â ºñ¸¸À̶ó´Â Àü¿°º´ÀÌ ¼±Áø±¹»Ó ¾Æ´Ï¶ó °¡³­ÇÑ ³ª¶óµé·Î±îÁö È®»êµÇ´Â µî ¸ÍÀ§¸¦ ¶³Ä¡¸é¼­ Àü ¼¼°è Àα¸ 10¸í ´ç ÇÑ ¸í ²ÃÀÎ 5¾ï ¸í ÀÌ»óÀÌ ºñ¸¸ »óÅÂÀ̸ç ÀÌ´Â Áö³­ 1980³â ÀÌÈÄ 30³â »õ µÎ ¹è ÀÌ»ó ´Ã¾î³­ °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÁøµéÀÌ 3ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) °æ°íÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº Àü ¼¼°èÀÇ ³²¼º ºñ¸¸ Àα¸°¡ 2¾ï5000¸¸ ¸í, ¿©¼º ºñ¸¸ Àα¸°¡ 2¾ï9700¸¸ ¸í¿¡ ´ÞÇϸç Àü ¼¼°è¿¡¼­ 10¾ï ¸í¿¡ ´ÞÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ °íÇ÷¾Ð¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ºñ¸¸ Áõ°¡·Î Áö±¸´Â ¸ÓÁö ¾Ê¾Æ ½ÉÀåÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¾²³ª¹Ì¿¡ Á÷¸éÇÏ°Ô µÉ °ÍÀ̶ó°í ³»´ÙºÃ´Ù. À̵éÀº ¼±Áø±¹µé¿¡¼­ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÀüÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖÁö¸¸ Àü ¼¼°è °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ ¼ö´Â Àα¸ Áõ°¡¿Í °í·ÉÈ­¿¡ ÈûÀÔ¾î 1980³â ¾à 6¾ï ¸í¿¡¼­ 2008³â 10¾ï ¸íÀ¸·Î ´Ã¾ú´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ÀÇÇÐÀâÁö ·£½Ë¿¡ ÀÌ °°Àº ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ´ëÇ¥ÁýÇÊÇÑ ÀÓÆ丮¾ó Ä®¸®Áö ·±´ø ¹× ÇϹöµå ´ëÇÐÀÇ ¸¶Áöµå ¿¡ÀÚƼ ±³¼ö´Â "°úüÁß°ú ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ð ¹× °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ´õÀÌ»ó ¼­±¸³ª ¼±Áø±¹µé¿¡ ±¹ÇÑµÈ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.

¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿Í ÇÔ²² ÇÑ À̹ø ¿¬±¸´Â ½ÉÀå °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÁÖ¿ä ¿äÀεéÀÇ º¯È­¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ½ÉÀåÁúȯÀº ¼±Áø±¹¿¡¼­ ÃÖ´ë »ç¸Á ¿øÀÎÀ¸·Î µîÀåÇÑ Áö ¿À·¡ÀÌ¸ç ¸Å³â ¼ö½Ê¾ï ´Þ·¯°¡ ½ÉÀåÁúȯ Ä¡·á¿¡ ¼Ò¿äµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ºÏ¹Ì¿Í È£ÁÖ, ´ºÁú·£µå µî¿¡¼­ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â µî ÀϺΠÁøÀüÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖÁö¸¸ ºñ¸¸À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ÁÖ¿ä ÁöÇ¥ÀΠüÁú·®Áö¼ö(BMI)´Â ¼¼°è Àü Áö¿ª¿¡¼­ °è¼Ó ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù. ºñ¸¸À̰ųª °úüÁßÀÏ °æ¿ì ½ÉÀ庴À̳ª ´ç´¢º´, ¾Ï, õ½Ä°ú °°Àº º´¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ½ÉÀ庴À» ºÎ¸£´Â ÁÖ¿ä ¿äÀÎÀÎ °íÇ÷¾ÐÀº ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ »ç¸Á ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¹Ì±¹Àº ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ Áúº´µéÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ Àüü ÀÇ·áºñÀÇ 10% °¡·®ÀÎ ¿¬°£ 1470¾ï ´Þ·¯¸¦ ½ñ¾Æº×°í ÀÖ´Ù. À¯·´¿¡¼­´Â ¼ºÀÎÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ºñ¸¸ ¶Ç´Â °úüÁßÀ¸·Î ±×·¸Áö ¾Ê¾Æµµ ºÎÁ·ÇÑ ÀǷẸÇè ¿¹»êÀ» Å©°Ô ¾Ð¹ÚÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú´Â ¶Ç µ¿¾Æ½Ã¾Æ¿Í µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ µî ¾Æ½Ã¾Æ¡¤ÅÂÆò¾ç Áö¿ª¿¡¼­ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù°í °æ°íÇß´Ù. ¶Ç °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ºñÀ²Àº ¹ßÆ®ÇØ ¿¬¾È ±¹°¡µé°ú ¾ÆÇÁ¸®Ä« µ¿ºÎ¿Í ¼­ºÎ Áö¿ªÀÌ °¡Àå ³ôÀº °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ij³ª´Ù ¸Æ¸Å½ºÅÍ ´ëÇÐÀÇ ¼Ò³Ä ¾Æ³­µå¿Í »ç¸² À¯¼öÇÁ ±³¼ö´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÕÀ¸·Î Áö±¸¿¡ '½ÉÀåÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¾²³ª¹Ì'°¡ ´ÚÄ¥ °ÍÀ̶ó°í ¿¹°íÇß´Ù. ¿¡ÀÚƼ ±³¼ö´Â ±×·¯³ª ¼Ò±Ý°ú Æ÷È­Áö¹æ»ê ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϰųª ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.








Network  ¡í µÎ³ú, ¸¶À½, ¿å±¸

³úÀÇ ÀÛµ¿¿ø¸®, Áöµµ¿ø¸®

°¨°¢ ±â°ü
º¸»ó½Ã½ºÅÛ
- ÇнÀ ÆÄÆäÃ÷
- ¸ñÀû µ¿±â ºÎ¿© ȸ·Î

½Ä¿å mechanism
- Food Pleasure

file.txt
file.txt