Hint | Food | ¸À°úÇâ | Diet | Health | ºÒ·®Áö½Ä | ÀÚ¿¬°úÇÐ | My Book | À¯Æ©ºê | Frims | ¿ø ·á | Á¦ Ç° | Update | Site |
°¨°¢±â°ü À½½Ä ã±â Àΰ£ÀÇ ¿ª»ç - »ö°¢ : Àß ÀÍÀº °úÀÏ, °í±â - ÈÄ°¢ : ÁÖȼº - ¹Ì°¢ : ´Þ¸é »ïÄѶó - ¹Ì°¢ : ¾²¸é ¹ñ¾î¶ó <ÀηùÀÇ »îÀÇ ÆÐÅÏ> - »îÀº ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë °úÁ¤ÀÌ´Ù - 1. ¼ö·ÆäÃë ½Ä¹°, ³ª¹«¿¸Å, Ç®»Ñ¸® äÃë¿Í »ç³É ..ÇöÀç È£ÁÖ ¿¡º¸¸®Áø, ¾ÆÇÁ¸®Ä« ÇDZ׹ÌÁ·µî À̵éÀº »ýÈ°ÀÌ ·£´ýÇÏ´Ù. ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ½Ã°£ °ø°£ÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù (ÁýÀÌ ¾ø´Ù, µ¿±¼¿¡¼ °ÅÁÖ) ÆÐÅÏÀÌ ¾ø´Ù ÀÚ¿¬À» 1Â÷ÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ë. ÀÚ¿¬ÀÎÀº ºÐ»êÀûÀÌ°í °¨»óÀûÀÌ°í È帴ÇÏ´Ù. ±âº» ÇÁ·¹ÀÓÀÌ ¾ø´Ù 2. À¯¸ñ»ýÈ° À¯¸ñÀÌ °¡´ÉÇÒ·Á¸é ´ë±Ô¸ð ÃÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù Áö±¸»ó¿¡ 3õ¸¸³âÀü Ç®ÀÌ ÃâÇö. õ¸¸³âÀü Áö±¸¸¦ µ¤À½ ÀÌ Ç®À» ¸Ô°í »ç´Â Áü½Â °Å´ë Ãʽĵ¿¹°ÀÌ ÃâÇö( ¼Ò,¸», ¾ç, ¿°¼Òµî) µû¶ó¼ À¯¸ñÀÌ °¡´É ±×·¯³ª À¯¸ñÀÌ °¡´ÉÇÒ·Á¸é ÀüÁ¦ Á¶°ÇÀ¸·Î ¾ß»ýµ¿¹°À» °¡ÃàÈÇØ¾ß µÈ´Ù Àΰ£ ºê·¹ÀÎÀÌ µ¿¿ïÀÇ ¸¶À½À» ÀÐÀ»¼ö ÀÖ¾î¾ß µÈ´Ù ¾ß»ýµ¿¹° °¡ÃàÈ°¡ ¸¸³âÀü¿¡ °¡´É. ³ó¾÷µµ ºñ½ÁÇÑ ½Ã±â¿¡ ÀÌ·ç¾îÁü ÀÌ°ÍÀ¸·Î ¹®¸íÀÇ ´ëÆø¹ßÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù µû¶ó¼ Á¾±³³ª ¿¹¼úÀÌ °¡´ÉÇØÁü ÀÌ ½Ã±â´Â Àΰ£ÀÇ »îÀÌ °¡Ãà°ú ¸µÅ©µÈ´Ù ±×¸°·£µå - ¹°°³ ¾ÆÇÁ¸®Ä« - ¹öÆÈ·Î ÃÊ¿ø - ¼ø·Ï µ¹±È - ¾ç µî ¸ðµç »îÀÇ Á¶°ÇÀ» µ¿¹°¿¡°Ô ¸ÂÃã À¯¶ó½Ã¾Æ¿¡¼ ¹®¸íÀÌ ¸ÕÀú ½ÃÀÛµÈ ÀÌÀ¯... ´ëÇü°¡ÃàÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®, À§µµ»óÀ¸·Î ºñ½ÁÇÑ À§Ä¡¿¡ ÀÖ¾ú±â ¶§¹® °¡Ãàȸ¦ ÇÏ¸é¼ ÅäÅ×ÀÌÁòÀÌ »ý±è ...¼º¾¾¿¡¼µµ Àú°¡,¿ì°¡,¸¶°¡ µî À̶§ Àΰ£°ú µ¿¹°ÀÇ ´ëĪ°ü°è°¡ ½ÃÀÛ.. '°õ¿¡¼ ¿ÕÀ¸·Î' ÀÇ ÁÖÁ¦ÀÌ´Ù ¿°¼Ò,¾çÀÌ ¸ÕÀú °¡ÃàÈ µÊ ºñ·Î¼Ò ÁÖ°Å ½ÃÀÛ ..¸¸³âÀü Ãʱâ ÁÖ°ÅÁö ¹ß°ß »îÀÌ °íÁ¤Àû, ÆÐÅÏÈ (À̵¿½Ä Áý) µÇ±â ½ÃÀÛ Àηù°¡ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù À̶§ÀÇ µµ±¸´Â °¡ÃàÀÌ´Ù °¡ÃàÀº ¿¡³ÊÁöÀÌ°í , °¡ÃàÀ» ÅëÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϱ⠽ÃÀÛÇÔ 3.³ó°æ 5¸¸³â Àü ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡¼ À¯¶ó½Ã¾Æ¿Í ½Ãº£¸®¾Æ·Î ´ë À̵¿ÀÌ ½ÃÀÛµÊ ¸¸³âÀü ¸Þ¼ÒÆ÷Ÿ¹Ì¾Æ¿¡¼ ³ó¾÷ÀÌ ½ÃÀÛµÊ ÃÖÃÊÀÇ ÀÛ¹°Àº ±Í¸® ½Ä¹°ÀÌ ÀÚ¶ö¶§ ±îÁö ±â´Ù¸®¸é¼ ÁýÀÌ °íÁ¤ÀÌ µÈ´Ù À¯¸ñÀº ¿¡³ÊÁö Áý¾àÀÌ´Ù ±×·¯¸é ¾ÕÀ¸·Î À¯¸ñ°ú ³ó°æÀº ¾î¶»°Ô µÉ±î? ¿¹¸¦ µé¾î ¸ù°ñ À¯¸ñ¹ÎÀº 200¸¸¸íÀ¸·Î Áß±¹ÀÎ ³ó°æÀÎ 1¾ï¸í°ú ´ëµîÇÏ°Ô Ãµ³âÀÌ»ó Áö¼ÓÀÌ µÇ¾î¿Ô´Ù ±×·¯³ª ÀÌÁ¨ °ÔÀÓÀÌ ³¡³µ´Ù ÇØ´äÀº' ¼Óµµ'Àε¥ ÀÌÁ¨ ³ó°æÀÎÀÌ ¼Óµµ¸¦ °¡Á³´Ù. ÀÌ°ÍÀº Á¤ÂøÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ °¡´ÉÇß´Ù ¾ð¾î¸¦ ÅëÇÑ °¡»ó¼¼°è°¡ À̱ä°ÍÀÌ´Ù. »ó»óÀÇ ¼¼°è,Åë½ÅÀÇ ¼¼°è science°¡ ³ó°æ¿¡¼ ¿Ô´Ù Á¤ÁÖ¿Í µµ½Ã´Â º¹ÀâÇÏ°í ¿©±â¿¡¼ »ó¡ÀÌ »ý±â°í °úÇÐÀÌ »ý±â°í ¼Óµµ°¡ »ý°å´Ù |
||||
|
|
|||