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체중 빼기는 쉬워도 지방빼기는 힘들다

- 기초대사량 변동하고 체중은 불변한다
- 기초대사량 변동하고 체중은 불변한다
- 체중 빼기는 쉬워도 지방빼기는 힘들다

1. 지방은 너무나 훌륭한 비축의 수단이다
    우리는 여러 통로를 통해 단백질, 탄수화물으로 부터도 지방을 만들 수 있게 진화되었다
    특히 잉여의 탄수화물이 지방으로 비축한다
    지방은 쌓이기는 쉬워도 녹이기는 어렵다

2. 초기 체중감량이 쉬운 이유 : Glycogen


3. 지방을 녹이는 방법 : like dissolve like


4. 지방도 쉽게 이용되는 지방이 있다
    백색지방, 갈색지방