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¿µ¾ç ¡í »ö¼Ò  ¡í ½Ä¹°

»ö¼Ò : ½Ä¹° ±¤ÇÕ¼º, ´ÜdzÀÌ µå´Â ÀÌÀ¯

ÀÏ´Ü ½Ä¹°ÀÇ ÀÙÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ±¤ÇÕ¼ºÀ» ´ã´çÇÏ´Â ±â°üÀ̹ǷΠ³ì»öÀ» ¶è´Ù. ÀÙ ¾È¿¡ ¼¼Æ÷¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¿±·ÏüµéÀÌ ºûÀÇ ÆÄÀåÁß ³ì»öÆÄÀåÀÇ ºû¸¸À» ¹Ý»ç½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¸® ´«¿¡´Â ³ì»öÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¿±·Ïü¾È¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ¿±·Ï¼ÒµéÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÙÀÌ ±¤ÇÕ¼ºÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½Ã±â¿¡´Â ¿±·Ï¼ÒµéÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ ÀÙµéÀº ³ì»öÀ» °¡Áø´Ù. ±¤ÇÕ¼ºÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î »Ñ¸®¿¡¼­ ¹°°ú ¹«±â¾çºÐÀ» Èí¼öÇÏ°í ÀÙÀÇ ±â°ø¿¡¼­ ÀÌ»êȭź¼Ò¸¦ Èí¼öÇؼ­ ºû¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Æ÷µµ´çÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¹°Àº ±â°øÀ» ÅëÇØ ´Ù½Ã °ø±âÁßÀ¸·Î ³ª°£´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» Áõ»êÀÛ¿ëÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¿Âµµ°¡ ÃæºÐÇÑ ¿©¸§¿¡´Â ÀÙ¿¡¼­ ±¤ÇÕ¼º ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ÀϾÁö¸¸ °¡À»ÀÌ µÇ¾î¼­ ±â¿ÂÀÌ ³»·Á°¡±â ½ÃÀÛÇÏ¸é »çÁ¤Àº ´Þ¶óÁø´Ù.
1. ¿Âµµ°¡ ³»·Á°¡¸é È¿¼ÒµéÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ±¤ÇÕ¼º ÀÛ¿ëÀÌ ÃµÃµÈ÷ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¸é¼­ ¿±·Ï¼ÒÀÇ È°¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ´Ù¸¥ »ö¼ÒµéÀÌ µé¾î³ª±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ö¼Ò´Â Ä«¸£Æ¼³ëÀ̵å°è °è¿­ÀÇ »ö¼ÒµéÀε¥ Ä«·Îƾ°ú Å©»êÅäÇÊÀÌ ÀÖ´Ù. Ä«·ÎƾÀº ÁÖȲ»öÀ» ³ªÅ¸³»°í Å©»êÅäÇÊÀº ³ë¶õ»öÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ´ÀƼ³ª¹«¿Í °°Àº ³ª¹«ÀÇ ÀÙ¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ Ä«¸£Æ¼³ëÀ̵å°è °è¿­ÀÇ »ö¼ÒµéÀÌ À־ ³ë¶õ»ö°ú ÁÖȲ»öÀÇ Á¶ÇÕÀ¸·Î ´ÜdzÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀºÇ೪¹«´Â Å©»êÅäÇÊ Á¾·ù¸¸ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ÀºÇ೪¹«´Â ³ë¶õ»öÀÇ ´Üdz(?)¸¸ µç´Ù.
2. ºÓÀº»öÀÇ ´ÜdzÀº ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ ±âÀÛ¿¡ ÀÇÇؼ­ ³ªÅ¸³­´Ù. ½Ä¹°¼¼Æ÷¿¡´Â ¾×Æ÷¶ó´Â ¼¼Æ÷¼Ò±â°üÀÌ Àִµ¥ ÀÌ ¼Ó¿¡ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº Æ÷µµ´çÀÌ ÇÞºûÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¸¸µé¾îÁø´Ù. µû¶ó¼­ ÇÞºûÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ÀÙµéÀº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁú ¼ö À־ ÇÞºû¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÉ¼ö·Ï ºÓÀº»öÀ» ¸¹ÀÌ ¶è´Ù. ¹°·Ð ±â¿ÂÀº ³·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ °°Àº ÀÙÀÌ¶óµµ ÀÙ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â Æ÷µµ´çÀÇ ¾çÀº ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ºÓÀº»öÀÇ Á¤µµ´Â ÀÙ¸¶´Ù ´Ù ´Ù¸£´Ù.
3. °¥»öÀÇ ´Üdzµµ ´Ù¸¥ ±âÀÛ¿¡ ÀÇÇؼ­ ³ªÅ¸³­´Ù. °¥»öÀº ½Ä¹° ¼¼Æ÷ÀÇ ¼¼Æ÷¸·¿¡ Ÿ´Ñ ¼ººÐÀÌ ÃàÀûµÊÀ¸·Î½á ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ´Ù. Ÿ´ÑÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¿ø·áµµ Æ÷µµ´çÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ½Ä¹°ÀÇ ÀÙ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¾ÈÅä½Ã¾È°ú Ÿ´ÑÀÇ Á¶ÇÕÀ¸·Î ´Ùä·Î¿î ´Üdz»ö±òÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
Á¤¸®Çϸé Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å¿Í ¾ÈÅä½Ã¾È, Ÿ´ÑÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¶ÇÕÀ¸·Î ´ÜdzÀÇ »ö±òÀÌ °áÁ¤µÈ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº »ö¼ÒÀÇ ¾çÀº ±¤ÇÕ¼º »ê¹°ÀÎ Æ÷µµ´çÀÇ ¾ç°ú ÇÞºû, ±â¿Âµî¿¡ ÀÇÇؼ­ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î °áÁ¤µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ª¹«ÀÇ °Ç°­»óÅÂ(°ïÃæÀÇ ½À°Ý ¿©ºÎ µî), ¼öºÐ»óÅÂ, ¿µ¾ç°áÇÌ µî¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ´ÜdzÀÇ »ö±òÀº º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



´ÜdzÀÌ µå´Â Çö»óÀº ´ÙÀ½ ¼¼°¡Áö ¿äÀÎÀÌ °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.

ù°, ¿±·Ï¼Ò°¡ Æı«µÇ¸é¼­ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵åÀÇ ³ë¶õ»öÀÌ µå·¯³ª±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Ä«·ÎƼ³ëÀ̵尡 ÈξÀ ´õ ´À¸° ¼Óµµ·Î Æı«µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

µÑ°, °¡À»ÀÌ µÇ¸é ¸¹Àº ½Ä¹°ÀÇ ÀÙÀÌ ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀ» ´ë·®À¸·Î ÇÕ¼ºÇØ ³½´Ù. ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀº ¹°ÁúÀÇ »êµµ¿¡µû¶ó¼­ »¡°£»ö¿¡¼­ºÎÅÍ º¸¶ó»ö±îÁö º¯ÇÏ´Â »ö¼Ò·Î¼­ ½Ä¹° ¼¼Æ÷¿¡¼­ °¡Àå ³ÐÀº ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¾×Æ÷ ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Ù.

¼Â°, ¸¹Àº ½Ä¹°¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Â º¹ÀâÇÑ ºÐÀÚÀΠŸ´Ñ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶±°¥³ª¹«¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ½Ä¹°ÀÇ ÀÙ¿¡ µé¾î Àִ Ÿ´ÑÀº ÀÙÀÌ ³ë¶õ °¥»öÀ» ¶ìµµ·Ï Çϴµ¥, ±× »öÀº ´ë°³ º¯ÇÏÁö ¾Ê°í ¾ÈÁ¤µÈ ¼ºÁúÀ» ¶í´Ù.


½Ä¹°ÀÇ ÀÙ¿¡´Â ¿±·Ï¼Ò ÀÌ¿Ü¿¡ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å¿Í ¾ÈÅä½Ã¾È µîÀÇ º¸Á¶»ö¼Òµµ ÀÖ´Ù. Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å´Â ¿±·Ï¼Ò°¡ Àß Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ´Ù¸¥ ÆÄÀåÀÇ ºûÀ» Èí¼öÇÏ¿© ±× ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿±·Ï¼Ò¿¡ ÀüÇØÁØ´Ù. ³ë¶õ»öÀ̳ª Ȳ»öÀ» ¶ì´Â ÀÌ º¸Á¶»ö¼Ò´Â ³ª¹«°¡ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶ö ¶§´Â ³ì»öÀÇ ¿±·Ï¼Ò¿¡ °¡·Á ´«¿¡ Àß ¶çÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÑÆí ¿±·Ï¼Ò¿Í ÇÔ²² º½ºÎÅÍ ÀÙ ¼Ó¿¡ ÇÕ¼ºµÇ´Â Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å¿Í´Â ´Þ¸® ºÓÀº »ö¼ÒÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀº ±× ¼ººÐÀÌ ¼¼Æ÷¾×¿¡ ³ì¾Æ ÀÖ´Ù°¡ ´Ê¿©¸§ºÎÅÍ »õ·Ó°Ô »ý¼ºµÇ¾î ÀÙ¿¡ ÃàÀûµÈ´Ù. ½Ä¹°Àº ÇØ°¡ ª¾ÆÁö°í ±â¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö¸é ÀÙÀÚ·ç¿¡ ÄÚ¸£Å©Ã³·³ ´Ü´ÜÇÑ ¼¼Æ÷Ãþ(¶³ÄÑ)À» ¸¸µé¾î ¿ùµ¿ Áغñ¸¦ ÇÑ´Ù. ¶³ÄÑ°¡ ¸¸µé¾îÁö¸é ÀÙÀ¸·Î µå³ªµé´ø ¿µ¾çºÐ°ú ¼öºÐÀÌ ´õ ÀÌ»ó °ø±ÞµÇÁö ¾Ê°í, ±× °á°ú ¿±·Ï¼ÒÀÇ ÇÕ¼ºµµ ¸ØÃá´Ù. ÀÙ ¼Ó¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´ø ¿±·Ï¼Ò´Â ÇÞºû¿¡ ºÐÇصǾî Á¡Â÷ ±× ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ³ì»öÀº ¼­¼­È÷ »ç¶óÁø´Ù. ±×¿¡ ¹Ýºñ·ÊÇؼ­ ºÐÇØ ¼Óµµ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´À¸° Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å¿Í ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î Á¦ »öÀÎ ³ë¶õ»ö°ú ºÓÀº»öÀ» ³»±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. °á±¹ ¿ì¸® ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ´ÜdzÀº ³ª¹µÀÙ ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÀÌµé »ö¼Ò°¡ °¢±â ´Ù¸¥ ºÐÇØ ¼ø¼­¿¡ µû¶ó ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¹ßÇö Çö»óÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ³ë¶þ°í ºÓÀº ´ÜdzÀÌ µé°Ô ¸¸µç Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å¿Í ¾ÈÅä½Ã¾È¸¶Àú ºÐÇØµÇ¸é ½¬ ºÐÇصÇÁö ¾Ê´Â ź´Ñ »ö¼Ò·Î ÀÎÇØ ³ª¹µÀÙÀº °¥»öÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ÀÙÀÌ ºÓ°Ô ¹°µç´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ´Üdz³ª¹«ÀÇ ÀÙµµ ³ª¹µ°¡Áö¿¡ µû¶ó¼­, ¶Ç ½Ã±â¿¡ µû¶ó¼­ Á¦°¢°¢ ´Ù¸¥ »öÀÇ ÀÙÀ» ´Þ°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÌµé »ö¼ÒÀÇ ºÐÇØ ¼Óµµ°¡ °¡Áö¸¶´Ù ´Þ¸® ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

½Ä¹°ÀÇ ÁøÈ­ ÈçÀû

½Ä¹°Àº ¿Ö ³ì»öÀϱî? ÀÌ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯À» ÁøÈ­·ÐÀû °üÁ¡¿¡¼­ À̾߱â Çغ¸ÀÚ.
³ì»ö½Ä¹°Àº ±¤ÇмºÀ» ÅëÇØ ÅÂ¾ç ±¤¼±ÀÇ ½ºÆåÆ®·³ Áß¿¡¼­ »¡°£»ö°ú º¸¶ó»ö ¿µ¿ªÀÇ ºûÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¹° ºÐÀÚ¸¦ ºÐÇØÇÏ°í ź¼öÈ­¹°À» ÃàÀûÇϸç, ±× ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ ½Ä¹° È°µ¿À» ¼öÇàÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ žçÀº »ç½Ç »¡°£»ö°ú º¸¶ó»ö º¸´Ù´Â ³ë¶õ»ö°ú ³ì»ö ¿µ¿ªÀÇ ºûÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¹æ»çÇÑ´Ù. ±¤ÇÕ¼º »ö¼Ò·Î ¿ÀÁ÷ ¿±·Ï¼Ò¸¸ °¡Áö°í ÀÖ´Â ½Ä¹°Àº °¡Àå dzºÎÇÑ ºûµéÀ» ÀÌ¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¹ö¸®´Â ¼ÀÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ¸¹Àº ½Ä¹°µéÀº µÚ´Ê°Ô ³ª¸¶ ÀÌ Á¡À» ±ú´Ý°í ÀÌ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀûÀÀÀ» ÀÌ·ç¾î ³½ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Ä«·ÎƼ³ëÀ̵峪 ÇÇÄÚºô¸°°ú °°ÀÌ ºÓÀº»ö ºûÀ» ¹Ý»çÇÏ°í ³ë¶õ»ö°ú ³ì»öÀÇ ºûÀ» Èí¼öÇÏ´Â ´Ù¸¥ »ö¼ÒµéÀÇ ÁøÈ­°¡ ÀÌ·ç¾î Áø °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ½Ä¹°µéÀº ÅÂ¾ç ±¤¼±ÀÇ °¡Àå ¸¹Àº ºÎºÐÀ» ¹æ»çÇÏ´Â ¿µ¿ªÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â »õ·Î¿î ±¤ÇÕ¼º »ö¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î ³Â´Ù. ±×·¸´Ù¸é ½Ä¹°µéÀº ÀÌÁ¦ ±âÁ¸¿¡ °¡Áö°í ÀÖ´ø Å« È¿¿ë¼ºÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° ¿±·Ï¼Ò¸¦ ±×³É ³»´øÁ® ¹ö·ÈÀ»±î? ¹°·Ð ±×·¸Áö ¾Ê´Ù.
´ÜÀûÀÎ ¿¹·Î, ±íÀº ¼ö½É¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Â È«Á¶·ùµéÀ» º¸¸é ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. À̵éÀº Á¶·ùµé Áß¿¡¼­ °¡Àå ±íÀº °÷¿¡ ¼­½ÄÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ À̵éÀº ±¤ÇÕ¼º »ö¼Ò·Î °¡½Ã±¤¼± Áß °¡Àå ´ÜÆÄÀåÀÎ ºÓÀº»ö ¿µ¿ªÀÇ ºûÀ» ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÇÇÄÚºô¸°ÀÌ µé¾î Àִµ¥, ÇÑ °¡Áö Àç¹ÌÀÖ´Â °ÍÀº ±×·¡µµ À̵éÀº ¿©ÀüÈ÷ ÀÌ¿ë·üÀÌ ³·Àº ¿°·Ï¼Ò¸¦ ±×´ë·Î °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. È«Á¶·ù¿¡¼­ÀÇ ¿°·Ï¼Ò´Â ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó ºûÀ» Èí¼öÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ±¤ÇÕ¼º °úÁ¤¿¡¼­ ºû°ú È­ÇÐ ¹ÝÀÀÀ» ¿¬°áÇØ ÁÖ´Â Áß¿äÇÑ ´Ù¸®±¸½ÇÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÇϳªÀÇ »ç½ÇÀº ÀÚ¿¬Àº ½Ä¹°·ÎºÎÅÍ ¿°·Ï¼Ò¸¦ ¶§¾î³»°í ±× ÀÚ¸®¸¦ ´ë½ÅÇϵµ·Ï ¸¸µéÁö´Â ¸øÇß´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ºñ·Ï ºñÈ¿À²ÀûÀΠƯ¼ºÀ» Áö³æÁö¸¸, ¿°·Ï¼Ò°¡ »ý¸í Á¶Á÷¿¡ ³Ê¹«³ª ±í°Ô »Ñ¸®¸¦ ³»¸®°í ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸À̸ç, ¿©ÀüÈ÷ ±¤ÇÕ¼º ¹ÝÀÀÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù.

´ÜdzÀÌ µå´Â ÀÌÀ¯

°¡À»Ã¶ÀÌ µÇ¸é ³ª¹«´Â ¿ùµ¿Áغñ¸¦ À§ÇØ ³ª¹µÀÙÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Âµ¥ ³ª¹µÀÙÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¿øÀÎÀº ³ª¹µÀÙ°ú °¡Áö »çÀÌ¿¡ ¶³ÄÑÃþÀÌ Çü¼ºµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù¡£¶³ÄÑÃþÀÌ Çü¼ºµÇ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ³ª¹µÀÙÀº »Ñ¸®¿¡¼­ ÃæºÐÇÑ ¹°À» °ø±Þ¹ÞÁö ¸øÇϳª ÀÙ¿¡¼­´Â °è¼Ó ÇÞºûÀ» ¹Þ¾Æ ±¤ÇÕ¼ºÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù¡£À̶§ »ý¼ºµÈ ¾çºÐÀº ¶³ÄÑÃþ ¶§¹®¿¡ ÁÙ±â·Î À̵¿ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÙ³»¿¡ ³²°Ô µÇ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÙ³» »ê¼ºµµ°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù¡£ÀÌ¿¡ ¿±·Ï¼Ò´Â Æı«µÇ°í ´ë½Å ¿±·Ï¼Ò ¶§¹®¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´ø Ä«·Îƾ(Carotene)À̳ª Å©»êÅäÇÊ(Xanthophyll)°ú °°Àº »ö¼Ò°¡ ³ªÅ¸³ª°í ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ(Anthocyanin)ÀÌ »ý¼ºµÇ¾î ³ª¹µÀÙÀÇ »öÀÌ ºÓ°Ô ȤÀº ³ë¶þ°Ô º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù¡£¾î¸° ÀÙÀ̳ª ÁٱⰡ »õ·Ó°Ô ¹ß»ýÇϸ鼭 ÀϽÃÀûÀ¸·Î ºÓÀº»öÀ» º¸ÀÌ´Ù ÀÙÀ̳ª ÁٱⰡ ¼ºÀåÇϸ鼭 ºÓÀº»öÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù¡£ÀÌ°ÍÀº ´ÜdzÀÌ ¾Æ´Ï°í ¾î¸° ÀÙÀ̳ª ÁÙ±âÀÇ ¿±·Ï¼Ò¸¦ ¸¸µå´Â ¼¼Æ÷ ³»ÀÇ ±¸Á¶°¡ ¿Ï¼ºµÇÁö ¾ÊÀº °Ô ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù¡£¾ÈÅä½Ã¾ÈÀº Àڿܼ±À» Àß Èí¼öÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ°í ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀ» ¸¹ÀÌ °®°í ÀÖ´Â Á¶Á÷Àº ³ª¹µÀÙÀÇ Ç¥ÇÇ»ÓÀÌ´Ù¡£¶§¹®¿¡ ¿¬¾àÇÑ ¾î¸° ÀÙÀ̳ª ÁٱⰡ »¡°²°Ô µÊÀ¸·Î½á Àڿܼ±ÀÇ Çظ¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù¡£ÀÙÀÌ ¼º¼÷ÇÔ¿¡ µû¶ó ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀº ºÐÇصŠ¾ø¾îÁö¸ç ¿±·Ï¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ³ì»öÀ¸·Î º¯ÇϰԵȴÙ. ¡®´ÜdzÀº °¡À»Ã¶ ÀÙÀÌ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ ¿±·Ï¼Ò°¡ Æı«µÇ¾î ¿±·Ï¼Ò ¶§¹®¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´ø Ä«·Îƾ(Carotene)À̳ª Å©»êÅäÇÊ(Xanthophyll)°ú °°Àº »ö¼Ò°¡ ³ªÅ¸³ª°Å³ª, ÀÙÀÌ ½Ãµé¸é¼­ ÀÙ ¼Ó¿¡ ÀÖ´ø ¹°ÁúµéÀÌ ±×¶§±îÁö ÀÙ ¼Ó¿¡ ¾ø´ø »ö¼Ò·Î ¹Ù²î±â ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó¡¯ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

´ÜdzÀÌ µå´Â ÀÌÀ¯ : Ÿ°¨(öâÊï)ÀÛ¿ë ?

±×·±µ¥ ´Üdz Çö»óÀ» ¡®Å¸°¨(öâÊï)Àۿ롯À̶ó°í ¼³¸íÇÏ´Â ÁÖÀåÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¡®°æÀï½Ä¹°À» Á¦°ÅÇÏ·Á´Â µ¶¼º ¹°ÁúµéÀÇ È­ÇÐÀüÀ·ÐÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ´º¿å ÄÝ°ÔÀÌÆ®´ëÀÇ ÇÁ·©Å© ÇÁ·¹ÀÌ µî ¿¬±¸ÁøÀÌ ´Üdz³ª¹«Ã³·³ °¡À»ÀÌ¸é »¡°£ »öÀ» ¶ì´Â ³ª¹«µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸Çß´õ´Ï, »¡°£ ´ÜdzÀÙÀÌ ´Ù¸¥ Àٵ麸´Ù »óÃß¾¾ÀÇ ¹ß¾Æ¸¦ ÇöÀúÈ÷ °¨¼Ò½ÃÅ°´õ¶ó´Â °Í. Áï, °¡À»¿¡ »¡°£ ´ÜdzÀÙÀÌ ¶¥¿¡ ¶³¾îÁö¸é ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ(Anthocyanin) ¼ººÐÀÌ ¶¥ ¼ÓÀ¸·Î ½º¸çµé¾î ´Ù¸¥ ½Ä¹°ÀÇ »ýÀåÀ» ¸·À½À¸·Î½á À̵ëÇØ º½¿¡ ¾î¸° ´Üdz ¹¦¸ñµé¸¸ ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Ÿ°¨ÀÛ¿ëÀ̶õ, ±Ù ÇÑ ¼¼±â Àü¿¡ µ¶ÀÏÀÇ ½Ä¹°ÇÐÀÚ Çѽº ¸ô¸®½´(Hans Molisch£¿£¿856~1937)°¡ ÁÖâÇÑ ¡®¾Ë·¼·ÎÆĽÃ(allelopathy)¡¯¶ó´Â ¿ë¾î¸¦ ºÏÇÑ¿¡¼­ ¿ì¸®¸»·Î ¿Å±ä °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ ½Ä¹°ÀÌ µ¶¼º¹°ÁúÀ» ºÐºñÇÏ¿© ´Ù¸¥ ½Ä¹°¿¡ ÇØ·Î¿î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.


´ÜdzÀÌ Áö´Â ±î´ßÀº ½Ä¹° ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÛÀº ÁÖ¸Ó´Ï, ¾×Æ÷¿¡ ±× ºñ¹ÐÀÌ ÀÖ´Ù. ´ÜdzÀÌ Áö´Â ¿ø¸®´Â ¸ÕÀú ¡®¾×Æ÷(äûøà,vacuole)¡¯¿¡¼­ ã´Â´Ù. ½Ä¹°µµ ¹°Áú´ë»ç¸¦ Çϱ⿡ ³ëÆó¹°ÀÌ »ý±ä´Ù. ½Ä¹°Àº »ç¶÷ÀÇ ÄáÆÏ °°Àº ¹è¼³±â°¡ ¾ø¾î¼­ ¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡ ¾×Æ÷¶ó´Â ¡®ÀÛÀº ÁÖ¸Ó´Ï¡¯¿¡ ¹è¼³¹°À» ´ã¾Æµ×´Ù°¡ °¥ÀÙ¿¡ ³Ö¾î ³»´Ù¹ö¸°´Ù. ÇÏ¿©, ³«¿±Àº ÀÏÁ¾ÀÇ ¹è¼³ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¾×Æ÷ À̾߱⸦ Á¶±Ý ´õ º¸ÅÄ´Ù. ÀÌ Çö¹Ì°æÀûÀÎ ¼¼Æ÷¼Ò±â°üÀº ´ÄÀº ¼¼Æ÷¿¡¼­´Â ¼¼Æ÷ÀÇ 80% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇϸç, ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ¹ø¹øÀÌ ¸ð¾çÀ» ¹Ù²Û´Ù. ¸ðµç ½Ä¹°°ú ±Õ·ù(ж׾,fungi)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀϺΠ¿ø»ýµ¿¹°°ú ¼¼±Õ¿¡µµ µé¾ú´Ù. ¸» ±×´ë·Î ¸·À¸·Î µÑ·¯½ÎÀÎ ÅÍÁúµí ÇÑ ÀÛÀº ÁÖ¸Ó´Ï´Â ¹°°ú ÇÔ²² ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ(anthocyanin) »ö¼Ò, ´ç·ù, À¯±â»ê, ´Ü¹éÁú, È¿¼Ò¿Í ½¢ÇÑ ¹«±â¹°ÁúÀÌ µé¾ú´Ù. ¼¼Æ÷¿¡ Çظ¦ ÁÖ´Â ¹°Áúµµ ÀúÀåÇÏ°í, ¼¼Æ÷¸¦ ÆØÆØÇÏ°Ô ºÎÇ®°Ô ÇÏ´Â ÆؾÐ(ø³äâ, turgor pressure)°ú pH¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϸç, ¼¼Æ÷¿¡ ó µé¾î¿Â ¼¼±ÕÀ» ¹«Â´Ï µ¿¹°¼¼Æ÷´Â ¸®¼ÒÁ»(lysosome)¿¡¼­ µ¶¼º¹°ÁúÀ̳ª ¾²´Ù ¹ö¸° °ÍÀ» ºÐÇصǴµ¥ ½Ä¹°¼¼Æ÷¿¡¼­´Â ÁÖ·Î ÀÌ°ÍÀÌ ´ã´çÇÑ´Ù. ¶Ç ¿±·Ïü¸¦ ¼¼Æ÷ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î³»¾î ÇÞºû¿¡ ³ëÃâÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ ¾×Æ÷´Â ¹ö·ÁÁø °ÍÀ̳ª ÀúÀåÇÏ´Â ¡®¶ËÅë(÷Ò)¡¯ Á¤µµ·Î ¿©±â±â ½¬¿ì³ª ±×·¸Áö ¾Ê´Ù.

±×·±µ¥ ¾Õ¼­ ¸»ÇÑ ¾×Æ÷ ¼Ó¿¡ Àú ¾Æ¸§´Ù¿î ´Üdz»öÀÌ µé¾ú´Ù!? ÅÍÁú µí ºÎǬ ¾×Æ÷¿¡´Â Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å°èÀΠȭû¼Ò(ü£ôìáÈ,¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ)¿¡´Ù Ä«·Îƾ(carotene), Å©»êÅäÇÊ(xanthophyll)․ Ÿ´Ñ(tannin) °°Àº »ö¼Ò´Â ¹°·ÐÀÌ°í ´ÞÄÞÇÑ ´çºÐµµ ³ì¾Æ µé¾îÀÖ¾î »çÅÁ¼ö¼ö³ª »çÅÁ´Üdz¿¡¼­ ¼³ÅÁÀ» »Ì´Â´Ù. ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ½Ä¹°ÀÇ ²É°ú ¿­¸Å, Àٵ鿡 ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, »ê¼º¿¡¼­´Â »¡°­, ¾ËÄ®¸®¼º(¿°±â¼º)¿¡¼± ÆĶõ»öÀ» ³»´Â »ö¼ÒÈ­ÇÕ¹°À̸ç, ±×°ÍÀº »ýü¿¡¼­ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­¹°(ù÷ß«ûùÚª,antioxidants)·Î ¾ÏÀ̳ª ³ëÈ­ µî ¿©·¯ Áúȯ¿¡ ÁÁ´ÙÇÑ´Ù.

  ¿¬µÎ»öÀÎ ¿±·Ïü¿Í ¿±·Ï¼Ò À̾߱Ⱑ Àá½Ã ¿©±â¿¡ ³¢¾îµç´Ù. ¿±·Ïü(ç¨Öàô÷,chloroplast)°¡ µé¾îÀÖÀ¸¸é ¿Ö ÀÙÀÌ ³ì»öÀ̶õ ¸»Àΰ¡. ÀÙÀÇ ¼¼Æ÷¿¡´Â Æò±Õ 50¡­200¿©°³ÀÇ ¾ÆÁÖ ÀÛÀº, Çö¹Ì°æÀ¸·Î ºÁ¾ß °Ü¿ì º¸ÀÌ´Â ¿±·Ïü ¾Ë°»ÀÌ°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ¸ð¾çÀ» ±»ÀÌ µûÁø´Ù¸é ¿ø¹Ý(ê­Úï)²Ã¿¡ °¡±õ°í, ÇϵîÇÑ ½Ä¹°Àº ¼¼Æ÷ Çϳª¿¡ ¿±·Ïü Çϳª¸¸ °®´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. ³ì»ö½Ä¹°ÀÇ ÀÙÀÌ ³ì»öÀÎ °ÍÀº ¡°¿±·Ïü°¡ ³ì»öÀ» ¶ì±â ¶§¹®ÀÌ´Ù¡±¶ó°í ´äÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬Àº °áÄÚ °©ÀÛ½º·± ºñ¾àÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ´õÀ§°¡ ¹°·¯³ª°í ³¯¾¾°¡ ½ä··ÇØÁö¸é¼­ ¼¼Æ÷ ¼Ó ¿±·Ïü¿¡ ÄÑÄÑÀÌ Æ²¾î¹ÚÇôÀÖ´ø ±¤ÇÕ¼ºÀÇ º»Ã¼ÀÎ ³ì»ö¿±·Ï¼Ò°¡ Æı«µÇ°í ±×°Í¿¡ °¡·ÁÀÖ´ø Ä«·Îƾ, Å©»êÅäÇÊ, Ÿ´Ñ °°Àº »ö¼Òµé(¸ðµÎ ±¤ÇÕ¼ºº¸Á¶»ö¼ÒÀÓ)ÀÌ °ÑÀ¸·Î µå·¯³ª¸é¼­ ÀÙ¿¡ ¹°ÀÌ µç´Ù. °Åµì ¸»ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± »ö¼Ò´Â °¡À»¿¡ ´À´å¾øÀÌ »ý°Ü³­ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, º½¿©¸§ ³»³» £Àº ¿±·Ï¼Ò ±×´Ã¿¡ ¹¯Çô ÀÖ´Ù°¡ ¿Âµµ¿¡ ¾àÇÑ ¿±·Ï¼Ò°¡ Æı«µÇ¸é¼­ °ÑÀ¸·Î µå·¯³­ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏ¿© °¡À»´ÜdzÀº ¸ÕÀú Ãß¿öÁö´Â »ê²À´ë±â¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ´ÜdzÀÌ Áö´Â °¡Àå Å« ±î´ßÀº ³·Àº ¿Âµµ¿¡ ÀÖ´Ù´Â ¶æ.

Èû ºüÁø ÀÙ»ç±Í(¾×Æ÷)¿¡ µç ȭû¼Ò´Â °¡¶ûÀÙÀ» »¡°²°Ô ¹°µéÀÌ°í Ä«·ÎƾÀÌ ¸¹Àº °ÍÀº ´ç±Ù °°Àº ȲÀû»öÀ», Å©»êÅäÇÊÀÌ Ç³ºÎÇϸé ÀºÇàÀÙ»ç±Íó·³ »û³ë¶þ°Ô, Ÿ´ÑÀÌ ±×µæÇÏ¸é °Å¹«Á×Á×ÇÑ È¸°¥»öµéÀ» ¶ì°Ô µÇ´Ï ¿Â »êÀÌ ºÏ»õÅëÀÌ´Ù. Çåµ¥, ¾×Æ÷¿¡ ´çºÐÀÌ ¸¹À¸¸é ¸¹À»¼ö·Ï(ȭû¼Ò¿Í ´çÀÌ °áÇÕÇÏ¿©) ´Üdz»öÀÌ ÈξÀ ´õ ¸¼°í ¹à´Ù. °¡À»¿¡ û¸íÇÑ ³¯ÀÌ ±æ°í, ³·°ú ¹ãÀÇ Àϱ³Â÷°¡ Å«(±¤ÇÕ¼º»ê¹°À» ¹ã¿¡´Â È£ÈíÀ¸·Î ¼ÒºñÇϴµ¥, ¿Âµµ°¡ ³·À¸¸é È£Èí·®ÀÌ ÁÜ) ÇØ¿¡´Â ´ÜdzÀÌ Àü¿¡ ¾øÀÌ ´õ ¿¹»Ú´Ù°í Çϴµ¥, ±×°ÍÀº ´çÀÌ Ç³¼ºÇÑ Å¿ÀÌ´Ù. ±×¸®°í °¡À»ÀÌ µÇ¸é ÀÙÀÚ·ç ¾Æ·¡(±âºÎ)¿¡ ¶³ÄÑ(ÀÌÃþ,ìÆöµ)°¡ »ý°Ü ÀÙ¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø ´çÀÌ ÁÙ±â·Î ³»·Á°¡Áö ¸øÇÏ°í ÀÙ¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÇ´Â °Íµµ ´ÜdzÀÌ µå´Â Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·¸µí ´çºÐÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ´ÜdzÀº »çÅÁ´Üdz(ij³ª´Ù¿¡¼± ÀÌ·± ³ª¹«¿¡¼­ ¡®maple syrup¡¯À» »ÌÀ½)À̸ç, ±×·¡¼­ ±×°ÍÀÌ ÃÑÁß(õ¿ñé)¿¡ °¡Àå ºÓ´Ù.  ÀÍÀº °íÃß°¡ ºÓÀº °ÍÀº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï°í, ÁַΠĸ»êƾ(capsanthin)À̶ó´Â »ö¼Ò Å¿À̶ó´Â °Í. ±×¸®°í °íÃß°¡ ¸Å¿î ¸À(½ÇÀº ¸ÀÀÌ ¾Æ´Ï°í Åë°¢ÀÓ)À» ³»´Â °ÍÀº Ä°»çÀ̽Å(capsaicine, °íÃßÀÇ Çиí Capsicum annuumÀÇ Capsicum¿¡¼­ µû¿È)À̶õ ¹°Áú ¶§¹®ÀÌ´Ù. ȣȣ ¸Ê´Ù. ¾ó¸¶³ª ¸Ê±â¿¡ ¿¾³¯ ¾î¸¥µéÀÌ °íÃÊ(ÍÈõ®), ¸Ô±â¿¡ °íÅ뽺·± Ç®À̶ó°í À̸§ ºÙ¿´À»±î. °íÃß´Â ³¡ÀÚ¶ôº¸´Ù´Â ÁÙ±â ÂÊÀÌ ´õ ¸Ê´Ù. ±× ¸Å¿î ¸ÀÀº ¾ÖÃʺÎÅÍ °íÃß°¡ ´Ù¸¥ ¹Ì»ý¹°(¼¼±Õ, °õÆÎÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º)À̳ª °ïÃæ¿¡ ¸ÔÈ÷Áö ¾Ê±â À§ÇØ ¸¸µé¾î ³õÀº ÀÚ±â¹æ¾î¹°ÁúÀÎ °Í.

Â÷Â÷ ¼èÇÏ¿© º¸À߰;øÀÌ µÇ¾î¹ö¸®´Â Á¶¶ô(ð½Õª)ÀÇ ½Ã°£Àº ³¡³» ´©±¸¿¡°Ô³ª ã¾Æ¿Â´Ù. ¿Á½Å(auxin)À̶ó´Â »ýÀåÈ£¸£¸óÀÌ Àú¿Â¿¡ »ç±×¶óÁö¸é¼­ ³ª¹«ÁÙ±â¿Í ÀÙÀÚ·ç ¾Æ·¡Æ´»õ¿¡ ¶³ÄÑ°¡ »ý°Ü³ª ¶Ò¶Ò ³«¿±ÀÌ ¸ðµÎ Áø´Ù. ¿©ÀÚµéÀº Àú ³«¿± ±¸¸£´Â ¼Ò¸®¿¡ µ¢´Þ¾Æ ±ò±ò ¿ô´Â´Ù°í ÇÏÁö! ³«¿±±Í±Ù(Ñæç¨ÏýÐÆ)À̶ó, ÀÙÀº »Ñ¸®¿¡¼­ »ý±ä °ÍÀÌ´Ï Àü¼ö(îïâ¦) ´Ù½Ã Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÁøÀÙÀº ³ª¹«ÀÇ ¹ß(»Ñ¸®)À» °¨½ÎÁ༭ ¾õÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ½â¾î¹®µå·¯Á® °Å¸§µÇ¾î ¼±¶æ ÀÚ¾çºÐÀÌ µÇ¾îÁØ´Ù. ¸¸¾à¿¡ °¡À»³ª¹«µéÀÌ ÀÌÆĸ± ¶³¾î¶ß¸®Áö ¾Ê´Â´Ù¸é? ÇÑ°Ü¿ï Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¾Æ·¡ ¹ßÄ¡ÀÇ ¹°ÀÌ ¾ó¾î¹ö·Á ¹°°üÀ» Ÿ°í ±Ý¼¼ ¸ø ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥ ²ôÆ®¸Ó¸® ÀÙ¿¡¼­´Â Áõ»êÀÌ ÆÛ¶àÆÛ¶à ÀϾ´Ù¸é ³ª¹«´Â °á±¹ ¸»¶óÁ״´Ù.

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ÆäÀ̽ººÏ       ¹æ¸í·Ï      ¼öÁ¤ 2019-11-21 / µî·Ï 2010-09-25 / Á¶È¸ : 52562 (2131)



¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ºÒ·®Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç ...  2009.12  ÃÖ³«¾ð


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